人体器官也有工作时间

Medcom.id   美都新闻网 8 月 22 日电 ：当我们整天活动时，身体肯定会感到疲劳，体内器官也是如此。中医将气分为12个2小时的间隔（生命力），在器官系统中移动。中医使用器官生物钟帮助他们确定哪个器官是导致疾病的原因。

身体的能量时钟建立在全身能量周期性潮起和流动的概念之上。在24小时内，气每隔2小时就会通过器官系统移动一次。睡眠时，气向内收，以恢复身体。

这一阶段在凌晨1点到3点完成，此时肝脏净化血液并执行各种功能，为气再次排出做好准备。临近下午，能量再次向内移动，以支持与系统恢复和维护相关的内脏器官。
 
大肠
大肠工作时间是早晨5点至7点，这是排便的最佳时间，还可以清除前一天的毒素。这就是为什么在这些时候经常会感到胃部烧心，想要去洗手间。
 
胃
早上7点至9点是填饱肚子的时间。胃对于优化消化和吸收所吃的食物非常重要。早上最好吃热、营养丰富的饭菜。
 
心脏
11点至13点，心脏将营养物质泵送到全身，帮助提供能量和营养。这也是午餐的好时机，建议吃清淡的熟食。在此期间还建议小睡一个小时或喝杯茶。此时也可能会经历极度喜悦或悲伤的感觉。
小肠
13点至15点是小肠维持体内水液平衡的时间，尤其是疏导和调节水液的时间。
 
膀胱
15点至17点是膀胱器官工作时间，15点时，排泄系统和排毒过程的器官处于全力状态。 消化系统已准备好处理大餐。16点左右是补充维生素和矿物质的最佳时间，因为身体免疫系统正在清醒。
 
肾脏
17点至19点是肾脏时间，此时血液在血液中，肾脏发挥作用以维持适当的化学平衡。这是吃晚饭和通过散步、按摩或伸展运动来激活血液循环的最佳时间。这个时候，如果用来学习的话，那就太好了。 对于小孩子，尤其是幼儿来说，在这个时间睡觉对他们大脑的生长发育非常有好处。
 
心包
19点至21点是心包的工作时间，这个时候也建议不要吃任何食物，因为这个时候胃器官不进行加工食物的活动。
 
内分泌系统
21点至23点，是三焦发挥作用的时间。三焦是指整个器官系统，这个时候被认为是产生最多热量，建议在这个时间睡觉，这样身体才能为第二天节省能量。
 
胆汁
23点至凌晨1点，是胆工作、身体休息的时间。中医认为，这段时间是阴气消退、阳气开始增长的时期。 阳气可以帮助在白天保持活跃，并在睡眠期间储存。
 
肝脏
凌晨1点至3点是肝脏工作时间。在此期间，毒素从体内排出，并产生新的新鲜血液。根据中医的说法，如果在这段时间醒来，可能是阳气太盛，或者是肝脏或解毒途径出现了问题。
 
肺
3点至5点，肺气尚弱，身体仍处于休息状态。如果此时醒来，建议进行呼吸练习等安神运动。此时身体也必须保持温暖，以帮助肺部为身体补充氧气。