Medcom.id 美都新闻网 7 月 3 日电：红香蕉对身体有很多健康益处，这种名为拉丁穆萨（Musa acuminata）的水果所含营养成分能够预防多种疾病。
红香蕉顾名思义，表皮紫红色，果肉黄色。最初，人们认为红香蕉起源于印度和马来西亚，后来传播到东南亚、澳大利亚、北非和欧洲。
综合各种消息来源，红香蕉的六大功效如下：
一、改善消化道健康
红香蕉实际上含有纤维和益生元，对消化道健康有益。 此外，红香蕉中的益生元还可以增加肠道内的有益细菌，减少腹胀。
二、降低高血压
对于患有高血压的人来说，建议吃红香蕉，因为红香蕉含有钾，可以使血管壁紧张。钾含量使血管放松，从而降低血压。
三、维持血糖水平
尽管比黄香蕉更甜，但不必担心，因为红香蕉对血糖水平影响不大，这是由于红香蕉的血糖生成指数（GI）值较低。
四、改善眼睛健康
红香蕉含有叶黄素，可以预防黄斑变性。黄斑变性是一种因年龄而导致失明的眼病。 红香蕉还含有还有β-胡萝卜素，可以被身体转化为维生素A，对眼睛健康有益。
五、防止贫血
为了产生足够的红细胞，身体需要维生素B6。红香蕉中含有维生素B6，对于想要预防贫血的人来说非常有利。
六、防癌
红香蕉比黄香蕉具有更高的抗氧化剂含量。抗氧化剂的含量可以防止细胞损伤和细胞生长过快。
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