Medcom.id 美都新闻网 9 月 6 日电 ： 冷水实在能增加爽感，但许多人说喝冷水对身体有害。据儿童胃肠病科的顾问Frieda Handayani博士，喝冷水实际上不会产生危险影响，只要不连续饮用。
她表示 ：“饮用冷水或温水实际上都会发生体温调节（维持体内温度在可容忍范围内的过程）。”
不过，在某些情况下最好不要喝冷水，这样身体就不会有额外的工，其中在生病时。“在某些情况下，最好喝白开水或温水，所以身体无需释放多余的热量以中和冷水。”
因此，你还可以偶尔喝冷水，Frieda补充说，“任何事情一旦过度了都是不好，但偶尔喝冰水都可以。”
据美国健康信息网站Healthline报道，事实上，运动的时候喝冷水有益处。有消息称，冷水有助于防止身体过热，使锻炼更有效，冷水使人体更容易保持较低的核心温度。
不仅如此，喝冷水也可以帮助减肥，因为能在消化过程中燃烧额外卡路里。
因此，是否喝温水比冷水要好？ 喝温水可以保持消化系统顺畅、让身体血液循环顺畅、帮助身体排毒。但在人体经历脱水的时候，最好不喝温水，因为能让你更渴。
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