印尼美食系列 : 邦加岛豆腐汤美味又健康

Xinwen 印尼美食
25 Januari 2019 19:15

Medcom.id  美都新闻网  1 月 25 日电   : 邦加岛的华人历史起源于18世纪初,锡矿开采正式开放时,来自中国南部的客家人,大规模移民的到印尼。迁移至印尼邦加岛的华人,大部份为客家人,因为客家人具备了开采金矿的专才而闻名。

邦加岛的华人有了自己独特的语言, 混合客家语与马来语在一起。不仅在语言上,也可以看到这种文化的适应,当然还有当地的食物。

一道受到中国影响的菜肴是豆腐汤,主要的材料就是豆腐。这道菜的汤底里面装着鱼丸和豆腐,邦加勿里洞人常称其为 “Thew Fu Kok”。 
制作豆腐汤的汤底、主要为大豆。大豆的蛋白质,可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆能清除体内的油基,具有抗癌活性,抗血栓,预防骨质疏松,有幸与大脑的生长发育,预防心脑血管的功效。

豆腐汤的豆腐不像普通豆腐,豆腐内放着鱼肉馅儿。除了豆腐馅儿,还有其它食材,包括鱼饼和鱼丸。把含有马鲛鱼馅儿的食材,都放入热水中浸泡。浸泡时间不用太久,因为这些食材已经经过烹煮,然后捞起来。清晰的汤汁中可以看到一粒粒大豆的存在,这也使汤汁变得可口、又香甜的秘诀。

最后淋上汤汁,调味等,包括蔬菜以及炸红葱增添口感,就大功告成了。





视频:豆腐汤




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(HAR)
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