秘鲁日本融合菜柠檬汁腌生鱼含有健康功效

Xinwen 健康食物
12 November 2018 19:56

Medcom.id    美都新闻网  11 月 12 日电  :  在秘鲁菜中,秘鲁日本融合菜,又被称为 Nikkei Cuisine,是当今国际美食界中风头正劲的融合菜种类之一。在南美,秘鲁的日本人后裔人口数量仅次于巴西,而这一菜系也成为了秘鲁菜的重要分支。提到秘鲁菜,就不能不提到秘鲁的国民美食,“柠檬汁腌生鱼” (Ceviche)。

据美都新闻电台的消息,两位来自秘鲁首都利马的厨师, Sandro 和 Ivan 大厨,都有超过 12年 学习烹饪 "Nikkei" 料理,将为大家介绍各种"Nikkei" 料理,其中是柠檬汁腌生鱼(Ceviche)

"Nikkei" 料理的柠檬汁腌生鱼 也有自己的特色。利马美食丰富多样,食材以鱼类为主,其中,酸橘汁腌鱼是一道最令人自豪的佳肴。 
这种使用青柠汁和各种切碎后的香辛料腌制的生鱼片,口感复杂带酸,被称为“老虎奶”,也是秘鲁菜中常用的调味料。之后的一道生蚝海螺,就在甜番薯制成的酱汁中加入了老虎奶。海螺的鲜、番薯的甜、与老虎奶的酸味交织在一起,形成了丰富的味觉层次感。

海鲈鱼的 Ceviche 做法,配上加了番薯、石榴汁的老虎奶酱汁,颜色味道俱佳。秘鲁日本融合菜里真的很多这种半生不熟、酸酸甜甜的菜式呐。

这道菜里面的老虎奶汁,也富含不少对身体健康的功效,如下 :  
1、柠檬 : 富含维生素C,可帮助消化,有益于心脏和新陈代谢。
2、胡椒/秘鲁辣椒 : 含有抗氧化剂,维生素C,维生素B6
3、大蒜 : 营养丰富,富含抗氧化,可减少胆固醇,降低血压,帮助排毒身体。

据了解,19世纪后期,大批日本移民到秘鲁,而他们对秘鲁社会造成的重要影响之一,便是他们带来的日本料理与本地菜系的融合。秘鲁良好的渔港条件,正迎合了日本料理中对鱼类的种类和新鲜度的需求。如今,你也可以在秘鲁首都利马吃到新鲜的日本寿司,而日本人对鱼类的料理技法, 也和秘鲁的酸橙、玉米、鳄梨等本地食材, 形成了有趣的借鉴与融合。





视频 : 柠檬汁腌生鱼




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(HAR)
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