Cara melacaknya bisa mulai hubungkan jam tangan Anda ke Huawei Health untuk mendapatkan saran dan panduan ilmiah untuk tidur yang lebih baik.
| Baca juga: Mengubah Tampilan Smartwatch Huawei |
Kenakan jam tangan Anda untuk tidur. Jam tangan Anda akan mengidentifikasi berbagai tahap tidur termasuk waktu Anda tertidur, bangun, dan memasuki atau keluar dari tidur nyenyak. Periode perekaman adalah dari pukul 20.00 pada hari pertama hingga pukul 20.00 pada hari berikutnya, total 24 jam.
Dikutip dari situs Huawei ini cara aktifkan Huawei TruSleep.
-Buka Huawei Health, sentuh Devices lalu cari nama perangkat Anda, buka Health monitoring masuk ke Huawei TruSleep
-Kemudian aktifkan Huawei TruSleep
Saat jam tangan mendeteksi Anda sedang tidur, secara otomatis akan menonaktifkan Always On Display, notifikasi, notifikasi panggilan masuk, Raise to wake, dan fitur lainnya untuk menghindari gangguan saat tidur.
Fitur Huawei TruSleep tetap akan berjalan saat ponsel dimatikan atau fitur Do Not Disturb diaktifkan di aplikasi Huawei Health.
Cara memakai smart watch Huawei
Pakai jam tangan dengan benar untuk memastikan Anda dapat melacak data tidur Anda. Jika tidak dipakai dengan benar, keakuratan data dapat terpengaruh.Untuk menghindari data tidur yang hilang atau tidak akurat, harap perhatikan hal-hal berikut.
-Kencangkan jam tangan agar bersentuhan dengan kulit Anda.
-Saat tidur, kenakan jam tangan di pergelangan tangan.
-Jika tidak, jam tangan mungkin tidak dapat memantau dan merekam data tidur Anda.
-Hindari gerakan pergelangan tangan yang berlebihan saat tidur.
-Jika pergelangan tangan terlalu banyak bergerak, sensor akan menentukan bahwa Anda tidak tidur.
-Buka aplikasi Huawei Health untuk melihat data Anda menurut hari, minggu, bulan, atau tahun.
-Jika tidur berlangsung kurang dari 3 jam dan terjadi pada siang hari, maka akan dicatat sebagai tidur siang.
Jika Anda tidur siang sebentar, seperti kurang dari 30 menit, atau jika pergelangan tangan Anda banyak bergerak saat tidur, jam tangan mungkin tidak mendeteksi Anda sedang tidur. Anda dapat melihat analisis kualitas tidur dan saran peningkatan di aplikasi Huawei Health untuk menikmati kualitas tidur yang lebih baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
