Ponsel yang tiba-tiba panas saat digunakan menjadi masalah umum yang bisa dialami siapa saja.
Ponsel yang tiba-tiba panas saat digunakan menjadi masalah umum yang bisa dialami siapa saja.

Tips & Trik

Penyebab Ponsel Panas dan Cara Mengatasinya

Arif Wicaksono • 21 Juli 2025 14:42
Jakarta: Ponsel yang tiba-tiba panas saat digunakan menjadi masalah umum yang bisa dialami siapa saja. 
 
Panas berlebihan atau overheating ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan penggunaan hingga masalah internal pada perangkat keras atau lunak. 
 

Penting untuk memahami penyebabnya agar kita bisa mengambil langkah pencegahan atau perbaikan yang tepat.
 

Penyebab Umum Ponsel Menjadi Panas

Berikut adalah beberapa alasan utama mengapa ponsel kamu bisa tiba-tiba panas.
 

1. Penggunaan Berlebihan atau Intensif

Ponsel bisa panas jika kamu menggunakan game dengan grafis tinggi atau yang membutuhkan pemrosesan intensif akan membebani CPU dan GPU ponsel secara maksimal. Menonton video dalam resolusi tinggi atau melakukan streaming dalam waktu lama juga memicu kerja keras prosesor dan chip grafis.
 
Selain itu, membuka banyak aplikasi secara bersamaan dan beralih di antaranya terus-menerus akan membuat RAM dan prosesor bekerja tanpa henti, sehingga suhu ponsel meningkat.
 

2. Kualitas Sinyal Jaringan yang Buruk

Ponsel akan bekerja lebih keras untuk mencari dan mempertahankan koneksi. Kondisi ini bisa terjadi ketika sinyal seluler (4G/5G) atau Wi-Fi lemah.

Upaya ekstra ini membutuhkan lebih banyak daya dari prosesor dan modem, yang pada akhirnya menghasilkan panas. Ini sering terjadi di area terpencil atau saat berada di dalam gedung yang sinyalnya sulit masuk.
 

3. Aplikasi yang Bermasalah 

Aplikasi yang memiliki bug atau tidak dioptimalkan dengan baik bisa menguras sumber daya sistem secara berlebihan bahkan saat tidak digunakan, menyebabkan ponsel panas.
 
Banyak aplikasi yang terus berjalan di latar belakang, memperbarui konten, mengirim notifikasi, atau melacak lokasi. Semakin banyak aplikasi yang aktif di latar belakang, semakin banyak pula sumber daya yang terkuras dan panas yang dihasilkan.
 

4. Pengisian Daya Sambil bermain Game Berat

Menggunakan ponsel untuk bermain game berat atau menonton video sambil diisi daya adalah salah satu penyebab paling umum overheating.
 
Saat mengisi daya, baterai secara alami menghasilkan panas. Jika ditambah beban kerja dari penggunaan intensif, panas akan menumpuk.
 
Charger atau kabel data yang tidak sesuai standar, palsu, atau rusak dapat menyebabkan arus listrik yang tidak stabil. Ini tidak hanya membuat ponsel cepat panas tetapi juga berisiko merusak baterai dan komponen internal lainnya.
 

5. Masalah Perangkat Keras

Baterai yang sudah tua atau mengalami kerusakan (misalnya, membengkak) cenderung kurang efisien dalam menyimpan dan melepaskan daya, sehingga bisa menghasilkan panas berlebih.
 
Masalah pada prosesor, motherboard, atau sistem pendingin internal ponsel (jika ada) bisa menyebabkan overheating. Ini adalah penyebab yang paling serius dan seringkali membutuhkan perbaikan profesional.
 

6. Sistem Operasi (OS) atau Firmware

Firmware yang ketinggalan zaman bisa kurang optimal dalam mengelola sumber daya, yang pada gilirannya bisa menyebabkan ponsel cepat panas.
 

Cara Mengatasi Ponsel yang Panas

Ponsel yang panas adalah masalah umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari penggunaan berlebihan hingga masalah pada hardware. 
 
Mengatasi ponsel panas penting untuk menjaga kinerja perangkat dan memperpanjang masa pakainya.  Berikut adalah cara mengatasi ponsel panas.
 

1. Istirahatkan Ponsel kamu

Jika kamu sedang bermain game berat, mengedit video, atau melakukan tugas yang menguras sumber daya, segera hentikan.
 
Beri waktu ponsel untuk "bernapas" dan mendinginkan diri. Banyak aplikasi berjalan di latar belakang tanpa kamu sadari, menguras RAM dan prosesor. Tutup semua aplikasi yang tidak sedang kamu gunakan.
 

2. Perhatikan Lingkungan dan Penggunaan Fisik

Jangan biarkan ponsel kamu terpapar sinar matahari langsung, terutama di tempat tertutup seperti dasbor mobil. Panas eksternal akan memperburuk kondisi panas internal.
Casing, terutama yang tebal atau berbahan karet/plastik, bisa menjebak panas.
 
Lepaskan casing sementara waktu untuk membantu pembuangan panas. Usahakan menggunakan ponsel di ruangan ber-AC atau tempat yang memiliki sirkulasi udara baik.
Mengisi daya ponsel secara bersamaan dengan penggunaan berat (misalnya bermain game) akan menghasilkan panas berlebih. Biarkan ponsel beristirahat saat diisi daya.
 

3. Optimalkan Pengaturan Ponsel

Layar yang terlalu terang membutuhkan daya baterai lebih besar, yang bisa memicu panas. Untuk mengatasinya kamu bisa turunkan kecerahan layar atau aktifkan fitur kecerahan adaptif. Nonaktifkan Wi-Fi, Bluetooth, GPS, dan data seluler jika tidak digunakan. Fitur-fitur ini terus mencari sinyal atau koneksi, yang membebani prosesor.
 
Jika kamu tidak perlu menerima panggilan atau mengakses internet sementara waktu, aktifkan mode pesawat untuk memutus semua koneksi dan membantu mendinginkan ponsel dengan cepat.
 
Periksa pengaturan ponsel kamu untuk membatasi aplikasi yang berjalan di latar belakang atau mengonsumsi data secara terus-menerus. Pembaruan seringkali membawa perbaikan bug dan optimasi kinerja yang dapat mengurangi beban kerja pada prosesor dan mencegah panas berlebih.
 

4. Periksa Masalah Baterai dan Charger

Charger palsu atau tidak berkualitas dapat memberikan daya yang tidak stabil, merusak baterai, dan menyebabkan ponsel cepat panas. Selalu gunakan charger bawaan atau yang direkomendasikan.
 
Baterai yang sudah tua atau rusak bisa menjadi penyebab utama ponsel cepat panas. Pertimbangkan untuk mengganti baterai jika sudah waktunya.
 

5. Bersihkan Ponsel dari Malware

Malware atau virus dapat membuat ponsel bekerja di luar kendali, menjalankan proses yang tidak perlu di latar belakang, dan menyebabkan panas berlebih. Lakukan pemindaian dengan aplikasi antivirus terpercaya.
 

6. Perawatan Tambahan

Jika ponsel kamu sering panas meskipun sudah melakukan langkah-langkah di atas, ada kemungkinan ada masalah hardware yang lebih serius.  Apabila ponsel kamu sering panas, langkah terbaik adalah memeriksakannya ke teknisi di pusat servis resmi.
 
Untuk menjaga performa optimal, bersihkan cache dan file sementara secara teratur yang dapat membebani sistem kamu.  Kamu juga bisa hapus  aplikasi yang tidak kamu perlukan; meskipun jarang dipakai, aplikasi-aplikasi ini tetap menggunakan penyimpanan dan dapat berjalan di latar belakang. 
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(SAW)




TERKAIT

BERITA LAINNYA

social
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan