| Baca juga: Huawei Band 10 Sudah Tersedia, Segini Harganya |
Dikutip dari situs Huawei kamu bisa memulai latihan pada perangkat dengan masuk ke daftar aplikasi perangkat dan sentuh Latihan. Geser ke atas atau ke bawah pada layar dan pilih mode latihan yang diinginkan. Kamu juga dapat menggeser ke atas hingga mencapai ujung layar, dan menyentuh custom atau Tambah untuk menambahkan mode latihan lainnya.
Sentuh ikon mode latihan untuk memulai. Selama latihan, kamu dapat menekan dan menahan tombol samping atau tombol atas untuk mengakhiri latihan. Kamu juga bisa tekan tombol samping atau tombol atas untuk menjeda, sentuh untuk melanjutkan, atau sentuh untuk mengakhiri latihan.
Untuk model jam tangan tertentu seperti Huawei Watchfit 2, setelah kamu memulai sesi lari, bersepeda, berenang, atau lompat tali, kamu dapat lakukan pemanasan dengan klik "Pemanasan" dan mengikuti demo animasi untuk melakukan pemanasan
Cara memulai latihan di aplikasi Huawei Health
Periksa kembali apakah perangkat yang dapat dikenakan kamu terhubung dengan Huawei Health, dan kenakan perangkat kamu dengan pas di pergelangan tangan. Kemudian di Huawei Health, misalnya, buka Latihan lalu "Lari luar ruangan" dan sentuh ikon lari untuk memulai olahraga dengan jam pintar.Selama latihan, kamu dapat menyentuh layar Huawei Health untuk menjeda, menyentuh untuk melanjutkan, atau menahan untuk mengakhiri latihan. Perangkat yang dapat dikenakan kamu akan menjeda, melanjutkan, atau mengakhiri latihan sesuai dengan perintah kamu.
Melihat data kebugaran di perangkat Huawei
Kapan pun selama latihan, kamu dapat menggeser ke atas atau ke bawah pada layar latihan perangkat yang dapat dikenakan untuk melihat data kebugaran waktu nyata.Data kebugaran yang tersedia meliputi Denyut jantung dan Kecepatan (/km). Untuk Huawei Watch GT Seri 5, Kamu juga dapat melihat Keseimbangan, Osilasi vertikal (cm), dan Waktu kontak tanah (ms).
Untuk sesi latihan yang dimulai di aplikasi Huawei Health, data kebugaran waktu nyata akan ditampilkan di aplikasi dan di layar perangkat yang dapat dikenakan. Jika jarak atau durasi latihan terlalu pendek, rekaman tidak akan disimpan.
Pengaturan latihan
Pada perangkat yang dapat dikenakan, sentuh ikon pengaturan di sebelah kanan atau di bawah mode latihan untuk mengatur Sasaran, Pengingat, Jeda otomatis, Latihan interval, Pendamping Cerdas, dan Tampilan data.Kamu juga dapat memilih untuk Menghapus mode. (Pilihan yang tersedia dapat bervariasi menurut model perangkat dan mode latihan. Jika pengaturan tidak dapat ditemukan, ini menunjukkan fitur tidak tersedia.)
Jeda otomatis
Aktifkan Jeda otomatis agar perangkat yang dapat dikenakan secara otomatis menjeda latihan saat mendeteksi bahwa kamu telah berhenti, dan melanjutkan latihan saat kamu memulai lagi. Nonaktifkan sakelar jika kamu tidak membutuhkannya.Latihan interval
Latihan interval merupakan bentuk latihan yang dilakukan secara bergantian antara latihan intensitas tinggi dan istirahat. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk meningkatkan kebugaran kardiopulmoner dan kekuatan otot, serta meningkatkan performa latihan kamu.Kamu bisa coba beberapa mode latihan (seperti berlari dan bersepeda) pada perangkat yang dapat dikenakan mendukung latihan interval. Untuk memulai sesi tersebut, sentuh ikon pengaturan di sebelah kanan mode latihan, sentuh Latihan interval, dan atur parameter yang sesuai dengan kebutuhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
