Workshop ini dipandu oleh Untung Subroto, M.Psi., psikolog berpengalaman dalam bidang psikologi dan pengembangan diri. Dengan kombinasi antara teori dan praktik, acara ini akan membantu peserta memahami pentingnya kesehatan mental, serta memberikan mereka alat dan teknik untuk menjalani hidup yang lebih seimbang, baik secara mental maupun emosional.
Dalam workshop "Self-Reflection to Maximize Your Potential," peserta mengikuti serangkaian aktivitas interaktif, termasuk sesi 1:1 dengan psikolog Untung Subroto, art therapy untuk mengekspresikan emosi, dan tes psikologi BEST untuk mengevaluasi stabilitas emosional.
Workshop ini juga mencakup art therapy kelompok, di mana peserta bekerjasama melukis sebuah objek yang kemudian dipadukan menjadi satu kesatuan dengan lukisan dari kelompok lain.
Dalam sesi 1:1 dengan Psikolog Untung Subroto, peserta berbicara langsung mengenai masalah yang mereka hadapi, termasuk tantangan mental dan emosional yang terkait dengan pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari. Konseling individual ini bertujuan untuk memberikan panduan khusus yang dapat membantu peserta mengelola stres dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik.
Salah satu sesi paling unik dalam workshop ini adalah art therapy. Peserta dapat mengekspresikan emosi mereka melalui karya seni. Terapi seni ini terbukti efektif dalam mengenali diri dan masalah masing-masing, meredakan stres, meningkatkan kesadaran diri, dan memberikan kelegaan emosional. Dalam sesi ini, peserta akan dibimbing untuk menciptakan karya seni yang merefleksikan perasaan dan pemikiran mereka, membantu mereka untuk lebih memahami diri sendiri dan memproses emosi dengan cara yang kreatif.
Untuk memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang stabilitas emosi dan pola perilaku peserta, workshop ini juga akan menyertakan BEST (Behavioral Emotional Stability Test).
Tes ini membantu peserta mengevaluasi kecenderungan perilaku mereka dalam menghadapi situasi stres, yang dapat menjadi dasar untuk pengembangan pribadi yang lebih baik. Hasil dari tes ini akan membantu karyawan mengenali area-area yang dapat mereka perbaiki untuk meningkatkan produktivitas dan keseimbangan emosi.
“Kesehatan mental sangat penting bagi kesejahteraan dan produktivitas karyawan. Dengan workshop ini, kami berharap dapat membantu meningkatkan kesehatan mental karyawan Line, menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan positif, di mana setiap orang dapat mengembangkan potensi terbaik dari dirinya,” ujar Rina Sartika, HR Director Line Indonesia.
Line terus menghadirkan berbagai inisiatif yang berfokus pada kesejahteraan psikologis. Line Indonesia bekerjasama dengan BagiKata, sebuah platform yang memungkinkan pengguna berbagi pengalaman pribadi mereka, termasuk cerita tentang kesehatan mental. Melalui komunitas ini, pengguna dapat menemukan dukungan emosional serta belajar dari cerita orang lain, menciptakan lingkungan yang penuh empati dan saling peduli.
Line Indonesia juga aktif memproduksi dan mendistribusikan konten-konten terkait kesehatan mental melalui berbagai kanal, mulai dari artikel, podcast, hingga webinar. Konten ini mencakup topik-topik seperti manajemen stres, pengelolaan emosi, perawatan diri, dan banyak lagi, semuanya dirancang untuk membantu pengguna memahami pentingnya menjaga kesehatan mental.
Line Indonesia secara berkala menyelenggarakan webinar yang menghadirkan psikolog, konselor, dan pakar kesehatan mental untuk membahas isu-isu terkini seputar kesehatan mental. Acara-acara ini dapat diakses oleh pengguna secara gratis, memberikan mereka wawasan yang relevan dan dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui program-program ini, Line Indonesia berharap dapat memberikan kontribusi positif bagi peningkatan kesejahteraan mental, baik bagi karyawan maupun bagi seluruh pengguna Line di Indonesia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
