Fitur ini dirilis secara global dan dianggap membawa Strava lebih jauh dalam membantu pengguna merencanakan rutinitas latihan tanpa harus mengatur semuanya secara manual, serta menempatkan Strava sebagai pesaing baru bagi fitur serupa dari perangkat lain serupa penawaran Garmin.
Instant Workouts merupakan fitur berbayar yang tersedia bagi pelanggan Strava Premium, berkemampuan menganalisis data aktivitas pengguna sebelumnya untuk menghasilkan rekomendasi sesi latihan yang sesuai dengan tujuan kebugaran tiap individu.
Dengan pendekatan ini, aplikasi tidak sekadar mencatat aktivitas, tetapi juga berperan seperti pelatih digital yang memberi panduan terpersonalisasi untuk membantu mempertahankan konsistensi berolahraga atau menjajal variasi latihan baru.
Peluncuran fitur ini membawa Strava lebih dekat pada pendekatan serupa fitur Daily Suggested Workouts yang lebih dulu dikenal masyarakat di perangkat kebugaran Garmin. Meski demikian, Instant Workouts menggabungkan data komunitas pengguna luas melalui analisis riwayat aktivitas di aplikasi Strava.
Sebelumnya, Strava telah menguji fitur ini untuk sejumlah pengguna terpilih pada akhir tahun 2025, dan hasilnya menunjukkan respons positif dari komunitas pengguna. Saat ini, Instant Workouts berkemampuan menyajikan pilihan rekomendasi untuk berbagai jenis olahraga, dari lari hingga bersepeda, serta puluhan mode aktivitas lain.
Semakin banyak aktivitas yang tercatat oleh pengguna, semakin akurat dan relevan rekomendasi yang dihasilkan oleh sistem. Sebagai informasi, Instant Workouts menghadirkan empat kategori utama saran latihan yang bisa pengguna pilih.
Keempat kategori tersebut yaitu untuk mempertahankan kebugaran atau Maintain, meningkatkan performa atau Build, mengeksplorasi jenis aktivitas atau rute baru atau Explore, serta melakukan sesi pemulihan atau Recover.
Setiap kategori menyediakan latihan yang dirancang untuk mendukung tujuan mingguan pengguna berdasarkan data historis aktivitas mereka. Selain rekomendasi latihan, fitur ini juga memanfaatkan peta komunitas atau Heatmap Strava untuk secara otomatis membuat rute untuk latihan berbasis GPS seperti berlari dan bersepeda.
Rute yang disarankan akan dimulai dari lokasi pengguna saat itu, sehingga memudahkan atlet untuk langsung memulai aktivitas tanpa harus mencari jalur secara manual. Salah satu elemen menarik dari Instant Workouts adalah pemberian konteks pada setiap rekomendasi latihan.
Aplikasi tidak hanya menyajikan sesi latihan sesuai, tetapi juga menjelaskan alasan dan manfaat di balik rekomendasi tersebut. Pendekatan ini dirancang agar pengguna lebih memahami ragam latihan dan bagaimana setiap pilihan rekomendasi dapat menunjang tujuan kebugaran mereka.
Strava juga menyisipkan konten latihan dari mitra terpilih untuk beberapa pengguna Premium, sehingga mendapat rekomendasi mingguan dari ahli kebugaran melalui kolaborasi ini. Hal ini mencerminkan langkah Strava dalam mengembangkan fitur latihan lebih beragam dan berkualitas.
Ke depan, Strava berencana terus memperbarui Instant Workouts dengan integrasi lebih kuat bersama perangkat wearable seperti jam tangan pintar dari Garmin dan Apple. Dengan integrasi ini, pengguna dapat mengirim rekomendasi sesi latihan langsung ke perangkat mereka, sehingga panduan latihan bisa diikuti secara real time di luar aplikasi.
Selain itu, Strava juga tengah mengembangkan fitur panduan langkah demi langkah lebih lengkap. Peluncuran Instant Workouts memperlihatkan strategi Strava untuk memperluas fungsinya dari platform pencatat aktivitas menjadi alat panduan latihan lebih aktif dan interaktif bagi atlet di seluruh dunia.
Langkah ini turut menegaskan komitmen Strava untuk memberi nilai tambah kepada pengguna, terutama mereka yang ingin membangun kebiasaan berolahraga secara konsisten.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
