5 Hal yang Membuat Tubuh Mudah Terkena Efek Buruk Sinar Matahari

Raka Lestari 13 Mei 2018 18:31 WIB
tips kesehatan
5 Hal yang Membuat Tubuh Mudah Terkena Efek Buruk Sinar Matahari
(Foto: Shutterstock)
Jakarta: Terlalu banyak terkena paparan sinar matahari memiliki dampak negatif pada kulit. Tabir surya dapat mengurangi dampak negatif sinar ultra violet, tetapi beberapa hal yang Anda gunakan dan kondisi tubuh ternyata sangat berpengaruh terhadap bagaimana kulit Anda merespons sinar matahari. 

Dilansir dari Reader's Digest, beberapa hal yang bisa memperburuk efek sinar matahari pada kulit Anda. 

1. Produk kecantikan


"Banyak produk anti-penuaan dan jerawat bekerja dengan menipiskan lapisan luar kulit atau mengatur produksi melanin, pigmen alami yang bertindak sebagai penghalang untuk perlindungan matahari," kata Alok Vij, MD, dokter kulit di Cleveland Clinic. Jika suatu produk mengandung retinol atau vitamin A, asam glikolat atau salisilat, atau hidrokuinon, kulit Anda mungkin lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. 

2. Parfum 

"Percaya atau tidak, wewangian tertentu dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Parfum beraroma lavender, cedar, rosemary, bergamot, dan cendana sering mengandung bahan kimia sensitif,"  kata Sonia Batra, MD, dokter kulit bersertifikat. Ketika aroma ini terkena sinar matahari, mereka dapat menyebabkan iritasi kulit dan hiperpigmentasi inflamasi, katanya.

3. Mobil atau bilik kerja 

"Ada dua jenis sinar UV - UVB dan UVA - dan sementara UVB diblokir oleh kaca jendela, UVA dapat menembus kaca dan lebih dalam ke kulit Anda," jelas Dr Alexis. Memakai tabir surya setiap hari sangat penting jika Anda menghabiskan banyak waktu di mobil Anda atau duduk di dekat jendela di tempat kerja.

4. Pola makan 

"Kekurangan niacin (vitamin B3) dikaitkan dengan peningkatan kepekaan terhadap matahari," kata Dr Alexis. Daging, jamur, kacang, dan biji-bijian yang diperkaya memiliki nutrisi yang sangat tinggi. Di sisi lain, makanan seperti limau, seledri, dan peterseli mengandung senyawa photosensitizing yang dapat menghasilkan reaksi seperti terbakar matahari. 

5. Sistem imun 

Kondisi atau perawatan yang menekan sistem kekebalan tubuh dapat membuat Anda berisiko tinggi terkena kanker kulit dan kerusakan akibat sinar matahari. 

"Contohnya termasuk terapi imunosupresif untuk mengobati lupus berat, psoriasis, atau kondisi rheumatologic, kemoterapi, atau HIV yang tidak terkontrol," kata Andrew Alexis, MD, ketua dermatologi di Gunung Sinai Barat dan Gunung Sinai St. Luke di New York City. 



(DEV)

metro tv
  • Opsi Opsi
  • kick andy Kick Andy
  • economic challenges Economic Challenges
  • 360 360