Anda bisa mengendalikan kenyamanan dalam hidup Anda. Berikut tipsnya. (Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)
Anda bisa mengendalikan kenyamanan dalam hidup Anda. Berikut tipsnya. (Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)

Bagaimana Cara Mengatasi Ketakutan Anda?

Rona psikologi kesehatan mental
Kumara Anggita • 18 Mei 2020 09:00
Jakarta: Tahukan Anda bahwa ketidaksadaran Anda memiliki peran amat penting dalam penentuan hidup Anda? Bila Anda bisa mengendalikannya, kenyamanan dalam hidup akan dengan mudah Anda dapatkan.
 
Dilansir dari Psychology Today, Nick Morgan Ph.D. menjelaskan ketidaksadaran bisa memengaruhi bagaimana Anda bersikap sehari-hari. Bila Anda berpikir Anda sebagai sesuatu, maka Anda akan menjadi sesuatu itu.
 
“Jika Anda percaya bahwa Anda adalah pengikut, Anda akan selalu diperlakukan seperti itu. Karena Anda akan berdiri, berjalan, dan berbicara seperti pengikut,” jelasnya.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


“Jika Anda yakin bahwa Anda seorang pemimpin maka hal yang sama juga terjadi,” lanjutnya. Ini terjadi bukan karena sihir namun karena Anda akan mengirimkan sinyal tidak sadar yang akan memberi tahu seluruh dunia apa yang harus dipikirkan tentang Anda.
 
Coba bayangkan Anda gugup menghadiri pertemuan orang-orang ternama. Sebenarnya ketakutan ini muncul karena Anda tidak percaya bahwa Anda bisa berada di sana.
 
Morgan mengungkapkan bahwa satu-satunya cara untuk mengambilalih situasi ini adalah dengan mengubah keyakinan Anda, sehingga Anda tidak mengirim 'telegraf' ke orang lain bahwa Anda tidak layak diperhatikan.
 
Ingatlah bahwa hampir semua orang di ruangan itu sampai di sana dengan cara yang sama dengan Anda, dengan melangkah di waktu yang sama. Dengan seperti itu, sedikit demi sedikit gestur Anda pun akan berubah. Orang pun akan memperlakukan Anda sesuai dengan apa yang Anda mau. Silahkan mecoba!

 

(TIN)
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif