Ilustrasi. Foto: Dok Humas UGM.
Ilustrasi. Foto: Dok Humas UGM.

Berapakah Takaran Gula Maksimal untuk Penderita Diebetes?

Rona diabetes tips mengatasi diabetes
Sri Yanti Nainggolan • 08 April 2021 20:05
Jakarta: Penderita diabetes cenderung membatasi makanan tertentu, seperti makanan manis dan nasi putih. Padahal, asal tak berlebihan, jenis makanan tersebut masih aman untuk kesehatan mereka. 
 
“Gula misalnya, itu boleh-boleh saja asalkan maksimal 25 gram sehari untuk pasien diabetes. Madu juga boleh-boleh saja untuk pasien diabetes," ujar staff Divisi Endokrin, Metabolik, dan Diabetes, Departemen Penyakit Dalam RSCM-FKUI dr. Dicky Tahapary, Ph.D., SpPD-KEMD dalam acara daring, Rabu, 7 April 2021.
 
Selain gula, madu juga masih dibolehkan. Maksimal 25 gram sehari, tambah dia. 

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


“Kalau pasien diabetes yang suka makanan manis, bisa juga memilih pemanis buatan yang bebas kalori karena kan bukan cuma dari manisnya itu saja tetapi juga dari total kalori yang dikonsumsi sehari berapa,” kata dr. Dicky.
 
Namun, ia mengingatkan bahwa kelebihan kalori dalam tubuh pasien diabetes akan memberi efek buruk. Contohnya, seorang pasien diabetes mengonsumsi 1.500 kalori per hari tetapi konsumsinya mencapai 2000 per hari.
 
"Maka kelebihannya ini akan disimpan dalam bentuk lemak, yang menyebabkan berat badan naik sehingga risiko diabetes juga meningkat," terang dia. 

 
(UWA)


FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif