Ilustrasi-Freepik
Ilustrasi-Freepik

4 Efek Berbahaya jika Mengonsumsi Air Lemon Berlebihan

Rona tips kesehatan
Raka Lestari • 25 September 2020 16:04
Jakarta: Air lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari mencegah dehidrasi, melancarkan pencernaan, sampai mendukung penurunan berat badan. Akan tetapi, sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Begitu juga dengan air lemon, meskipun memiliki banyak manfaat tetap saja akan berdampak kurang baik jika dikonsumsi berlebihan.
 
Berikut efek yang ditimbulkan jika Anda mengonsumsi air lemon secara berlebihan, seperti dilansir Insider:

Dapat merusak gigi

Menurut American Dental Association, karena lemon memiliki kandungan asam yang tinggi maka paparan air lemon yang berlebihan dapat menyebabkan pengikisan enamel gigi. Untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa minum air lemon menggunakan sedotan agar gigi tidak langsung terkena paparan asam secara langsung.

Membuat perut tidak nyaman

Menurut Medical News Today, meskipun lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tetapi mengonsumsi air lemon terlalu banyak dapat memperburuk penyakit umum seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD) dan asam lambung. Keduanya dapat dipicu makanan asam, seperti lemon, dan dapat menyebabkan mulas, mual, dan muntah.

Kulit lemon bisa menjadi tempat berkumpulnya kuman

Dalam sebuah studi tahun 2007 dari Journal of Environmental Health, para peneliti menemukan bahwa banyak lemon mengandung mikroorganisme, termasuk beberapa patogen yang dapat menyebabkan penyakit. Untuk mengurangi risiko, peras air lemon ke dalam minuman dibandingkan memasukkan seluruh lemon utuh ke dalam minuman Anda.
 
  • Halaman :
  • 1
  • 2
Read All


FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif