Ilustrasi-Freepik
Ilustrasi-Freepik

Jenis Ikan Ini dapat Membuat Rambut Anda Lebih Kuat

Rona makanan sehat rambut sehat
Raka Lestari • 24 September 2020 11:08
Jakarta: Mendapatkan rambut yang sehat, kuat dan berkilau merupakan impian dari hampir sebagian besar wanita. Untuk mendapatkannya, berbagai perawatan rambut baik di salon atau di rumah dilakukan.
 
Akan tetapi, ada satu hal yang mungkin kerap dilupakan oleh banyak orang untuk mendapatkan rambut idaman tersebut. Hal itu adalah mengonsumsi makanan sehat.
 
Menurut ahli nutrisi dan anggota HUM Nutrition, Alexandra Caspero, MA, RD, mengonsmsi ikan berlemak dapat membantu dalam pertumbuhan rambut, dan membantu dalam membuat rambut Anda menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


“Ikan salmon, sarden, dan makarel, adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 merupakan lemak penting yang harus kita dapatkan dari makanan. Tidak hanya dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi juga dapat membantu rambut tetap berkilau dan kuat,” jelas Caspero.
 
Halaman Selanjutnya
Rima Kleiner, MS, RD, dari…
  • Halaman :
  • 1
  • 2
Read All


FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif