Almond menjadi salah satu ASI Booster yang baik dan juga sehat. (Foto: Pexels.com)
Almond menjadi salah satu ASI Booster yang baik dan juga sehat. (Foto: Pexels.com)

Beberapa ASI Booster yang Bisa Dicoba Para Ibu

Rona kesehatan keluarga air susu ibu
Kumara Anggita • 03 September 2020 14:58
Jakarta: ASI adalah hal yang paling penting diberikan pada bayi. Ini karena ASI adalah sumber konsumsi bayi yang paling kaya akan gizi.
 
Namun, beberapa ibu memiliki masalah dalam produksi ASI. Oleh karena itu, para ibu bisa mencoba untuk menerapkan ASI Booster. 
 
Dr. Sarah Audia Hasna, Konselor Laktasi menjelaskan bahwa untuk mendapatkan ASI yang cukup, pada prinsipnya ibu harus konsumsi makanan dengan gizi seimbang (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) setiap harinya dengan air putih yang cukup.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Namun, ASI booster bisa juga dibantu dengan obat atau zat yang dipercaya dapat membantu merangsang, mempertahankan atau meningkatkan produksi ASI. Ini bisa dalam bentuk herbal dari makanan atau kapsul ekstrak tumbuhan tertentu.
 
“Ada yang berupa obat. Ini hanya boleh diresepkan dokter,” pungkasnya dalam Rompi di Aplikasi Orami Parenting dengan Teman Serba Serbi ASI Booster. 
 
Herbal sebagai ASI booster
Ia juga menjelaskan bahwa ada beberapa herbal yang bisa jadi bahan pertimbangan para ibu untuk dijadikan ASI booster antara lain:
-Fenugreek
-Goats rue
-Milk thistle 
-Anise basil
-Blessed thistle
-Biji fennel
-Marshmallow
 
Bahan dari tradisi daerah setempat sebagai ASI booster
Selain itu, ia juga menjelaskan bahwa bahwa bahan dari daerah setempat juga bisa dimanfaatkan. Beberapa bahan yang bisa Anda coba adalah:
 
-Daun bangun-bangun (Sumatera Utara)
-Daun katuk (Pulau Jawa)
-Jantung pisang (Sulawesi Utara)
 
Biji-bijian sebagai ASI booster
“Biji-bijian seperti chia seed, oat, edamame, almond, soya merupakan ASI booster favorit para ibu masa kini,” ungkapnya. 
 
(TIN)


FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif