Trik agar Si Kecil Tak Susah Makan
Berikut ini adalah beberapa tips agar si kecil mau makan. (Foto: Jordan Rowland/Unsplash.com)
Jakarta: Ada kalanya balita sulit makan, mereka bisa saja pilih-pilih makanan dan hanya mau mengonsumsi makanan kesukannya.

Diperkirakan setengah dari semua balita rewel saat makan. Karena itu, variasi makan dibutuhkan untuk mencegah anak bosan. Jangan khawatir ini adalah perilaku balita yang khas.

Dikutip dari BabyCenter, hal ini wajar dan Anda tidak sendirian. Berikut ini adalah beberapa tips untuk dapat membantu melewati masa-masa ini.


1. Terus mencoba
Jika si kecil menolak makanan, jangan menyerah. Anda dapat memperkenalkannya lagi dalam beberapa hari. Beberapa makanan baru perlu dicoba sampai 15 kali sebelum dapat diterima.
 
2. Usahakan makan bersama keluarga
Meskipun setiap balita berbeda, beberapa balita menirukan perilaku orang lain. Jadi jika Anda menikmati makanan yang menyehatkan, si kecil dapat melihat dan belajar dari apa yang Anda lakukan.


(Diperkirakan setengah dari semua balita rewel saat makan. Karena itu, variasi makan dibutuhkan untuk mencegah anak bosan. Foto: hal Gatewood/Unsplash.com)

(Baca juga: Haruskah Memaksa Anak yang Tidak Mau Makan Sayur?)

3. Pertimbangkan berapa banyak si kecil minum
Terlalu banyak minum susu atau jus dapat mengurangi nafsu makan, jika ingin menyajikan susu dan jus di waktu makan batasi hingga tidak lebih dari 1/2 cangkir sehari.

4. Batasi makanan manis
Jangan biarkan si kecil kenyang pada makanan manis dan makanan cepat saji. Pertumbuhannya membutuhkan nutrisi yang disediakan oleh diet sehat bukan kalori kosong.

5. Beri penghargaan
Berikan penghargaan ketika mereka menghabiskan makannya. Jangan lupa, perhatikan atau bicarakan makanan lain apa yang disukai. Dan yang tak kalah pentingnya lagi Anda bisa sabar menghadapi si kecil.

Selera makan si kecil mungkin nampak berubah-ubah dari hari ke hari, tetapi pertahankan menu seimbang untuk mereka. Penuhi kebutuhan nutrisi harian si kecil dengan memberikannya asupan terbaik.


Maria Fransiska






(TIN)

metro tv
  • Opsi Opsi
  • kick andy Kick Andy
  • economic challenges Economic Challenges
  • 360 360

Dapatkan berita terbaru dari kami.

Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

Powered by Medcom.id