1. Air Putih
Air putih sangat bermanfaat untuk membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Karenanya, cobalah tetap mencukupi kebutuhan air minum saat berbuka dan sahur. Usahakan untuk menghindari minuman berkafein, soda dan jus dengan gula berlebih.
Selain itu, cobalah membuat infused water dari air putih yang dicampur dengan timun, daun mint dan lemon. Infused water bisa membantu kulit tetap memperoleh vitamin seperti B1, B2, B3, B5, B6, folic acid, vitamin C, kalsium, magnesium, fosfor dan zinc yang mempu menutrisi kulit dengan baik.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
2. Perawatan Kulit
Kulit akan kehilangan kelembabannya selama berpuasa. Karenanya, penting untuk menjaga kulit tetap lembab. Cobalah untuk mengeluarkan sel kulit mati dengan memijatnya secara lembut. Jangan lupa juga untuk merawat daerah sekitar mata dengan tidur secara teratur. Usahakan tetap tidur selama delapan jam setiap hari. Menyapukan krim khusus mata atau tempatkan beberapa iris mentimun juga bermanfaat untuk menghilangkan lingkar hitam di sekitar mata.
3. Make Up Tipis
Kombinasi make up tebal dan paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit iritasi dan cepat kering. Jika terbiasa menggunakan make up cobalah untuk melindungi kulit dengan krim tabir surya atau cobalah untuk menggunakan produk kosmetik yang sehat dengan moisturizer seperti BB krim dan lipbalm yang mengandung SPF.
4. Spray
Menggunakan biospray khusus muka sangat disarankan di sela-sela aktifitas selama berpuasa ramadan. Penggunaan biospray juga bermanfaat untuk membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik.
5. Makanan Ringan
Setelah berbuka puasa, pastikan tubuh anda tetap mengonsumsi makanan yang kaya serat dan antioksidan seperti buah berri dan kacang-kacangan. Mengonsumsi macam-macam buah berri bukan hanya memberikan efek kesegaran untuk kulit tapi kandungan dalam makanan tersebut juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. (Al Arabiya)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News (MEL)
