Menurut pengasuh Blog Dokter, I Made C Wirawan, perbedaan antara diet dan berpuasa terletak pada waktu dan aturan pola makan yang dilakukakan.
"Diet pada prinsipnya mengatur porsi makan, sementara puasa mengatur waktu makan. Keduanya bagus kalau bisa dilaksanakan secara bersamaan," kata Wirawan kepada metrotvnews.com beberapa waktu lalu.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Sementara itu, menurut pakar gizi Clinical Dietitian Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta, Lora Sri Nofi, manfaat berpuasa terutama puasa Ramadan di antaranya membawa efek detoksifikasi perbaikan sistem metabolisme dalam tubuh. Ini juga merupakan salah satu tujuan melakukan diet.
"Diet dapat dijalankan oleh semua orang dengan tujuan mengatur makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan, membantu penyembuhan penyakit atau sekadar menurunkan berat badan. Kalau puasa, terutama di bulan Ramadan, lebih diartikan karena memenuhi kewajiban menjalankan agama Islam," kata Lora.
Dalam literatur lain menyebutkan, penerapan pola diet saat berpuasa dikatakan lebih baik. Cara itu di samping membantu menjaga kesehatan, diet saat berpuasa juga mendapat pahala tersendiri sebagai bentuk ibadah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News (DOR)
