“Ramadan harus menjadi pendorong bagi kita untuk membangun kembali kesadaran yang selama ini terabaikan seperti kesadaran terhadap lingkungan, sosial dan kesehatan kita sendiri,” jelas Ustadz Hafiz Kurniawan dalam keterangan yang dikutip Minggu, 17 Maret 2024.
Hal tersebut diungkap Ustaz Hafiz dalam kajian Ramadan di Masjid Ukhuwah Islamiyah Universitas Indonesia. Menurut pemateri, seluruh pihak mesti menjadikan bulan Ramadan sebagai wadah untuk membangun kepedulian terhadap lingkungan dan sosial.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Di sisi lain, Ustaz Hafiz menjadikan momentum ini untuk doa bersama bagi sesama umat Islam, khususnya yang tengah dilanda konflik. "Doa bersama adalah soal kemanusiaan. Dengan cara ini kita dapat memberikan perhatian," kata dia.
| Baca:Ramadan 2024: Berbenah Diri dan Momen Berkumpul |
Dosen Departemen Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia Nurul Dina Rahmawati turut memberi materi dalam kesempatan itu. Dia membeberkan informasi mengenai kesehatan di bulan puasa mengingatkan pentingnya menjaga kebutuhan hidrasi tubuh selama berpuasa.
“Saya berharap temen-teman mahasiswa bisa lebih sadar lagi dalam pemenuhan gizi seimbang, tidak lagi hanya memperhatikan karbohidrat dan protein, tapi juga buah dan sayur, beraktivitas fisik, minum air putih yang cukup dan mengelola stress,” jelas Dina.
Lebih lanjut, Dina mengatakan yang sering terabaikan saat berpuasa adalah status hidrasi. Perlu minum air putih yang cukup untuk memastikan hal tersebut.
“Meskipun sedang berpuasa, bukan jadi halangan untuk memenuhi asupan air minum kita dengan memastikan 8 gelas sehari, yang bisa dipenuhi saat sahur, berbuka hingga menjelang tidur,” jelas Dina.
Safari Ramadan bersama DKM Masjid Ukhwah Islamiyah UI merupakan upaya Aqua untuk memastikan kecukupan hidrasi saat Ramadan. Kegiatan dilaksanakan dalam bentuk kajian interaktif mengenai isu-isu terkini tentang kesehatan dan lingkungan dan disertai doa bersama ini berlangsung di berbagai masjid di Tanah Air.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News (ADN)
