Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, Anda juga harus memerhatikan kebersihan kamar tidur, utamanya ranjang atau kasur.
Debu hingga remah-remah yang mengganggu harus dihilangkan. Bila tidak, kulit menjadi iritasi dan gatal-gatal.
Nah bagaimana Anda bisa tidur nyenyak dan sehat bila kulit gatal-gatal?
Membersihkan ranjang secara manual belumlah cukup walaupun Anda melakukannya setiap hari. Anda harus membersihkan ranjang secara keseluruhan dan optimal.
Berikut Medcom.id merangkum tips bersih-bersih ranjang dari Hunker.com.
Yang harus Anda sediakan:
- Alat pembersih debu vacum cleaner
- Satu sendok teh detergen
- Satu gelas air hangat
- Delapan ons kotak baking soda
- wadah yang berisi 20 tetes minyak esensial, seperti lavender
- spons
Cara membersihkan:
- Langkah 1
(Lepaskan seprai dan selimut dari kasur, Foto Hunker.com - Ana Stanciu)
Lepas seprai dan selimut dari ranjang. Idealnya, selimut dan seprai dicuci sebulan sekali. Cuci dengan air panas dan keringkan. Langkah itu bertujuan membunuh tungau debu.
- Langkah 2
Bersihkan kasur dengan menggunakan vacum cleaner. Lakukan cara ini minimal enam bulan sekali.
.jpg)
(Gunakan vacum untuk menyedot debu dan remah-remah dari kasur, Foto Hunker.com - Ana Stanciu)
Raba kasur dengan tangan Anda. Tujuannya memastikan permukaan kasur dari sisa-sisa remah atau bulu hewan peliharaan.
- Langkah 3
Hapus noda pada permukaan ranjang. Caranya sederhana. Masukkan satu sendok teh bubuk detergen ke segelas air hangat.
(Gunakan detergen dan air hangat untuk membersihkan noda pada kasur, Foto Hunker.com - Ana Stanciu)
Gunakan spons. Celupkan sikat pada gelas. Lalu gosokkan spons pada noda. Lalu keringkan kemudian diulangi kembali hingga noda hilang.
- Langkah 4
Campurkan sekotak baking soda dengan 20 tetes minyak esensial. Aduk hingga tercampur rata.
(Teteskan minyak esensial pada baking soda, Foto Hunker.com - Ana Stanciu)
Anda bisa menggunakan minyak beraroma cengkih, kayu putih, rosemary, atau lavender. Selain wangi, aroma itu juga dapat menghilangkan tungau dan bau debu.
Taburkan campuran esensial itu ke seluruh permukaan ranjang. Jangan lewatkan bagian pinggir atau sudut ranjang. Biarkan selama 30 menit agar minyak dan aroma menyerap pada kasur. Gunakan vacum cleaner untuk menyedot sisa baking soda dari kasur atau ranjang.
- Langkah 5
(Jemur kasur dengan memanfaatkan sinar matahari, Foto Hunker.com - Ana Stanciu)
Keringkan ranjang atau kasur. Jika Anda tak bisa membawa kasur keluar rumah untuk dijemur, Anda cukup membawanya ke area terbuka. Agar, sinar matahari dapat dengan alami mensterilkan, mengeringkan, dan menghilangkan warna noda.
Tips bagi Anda yang berniat membeli kasur baru. Bila kasur atau ranjang sudah dibeli, bawa furnitur itu ke area luar rumah.
Biarkan sinar matahari mengarah ke kasur atau ranjang selama beberapa jam. Tujuannya, membuang emisi dari proses pembuatan ranjang yang berpotensi dihirup oleh Anda.
Jadi, selamat beristirahat dan tidur nyenyak. Semoga esok hari, Anda jadi lebih fresh untuk beraktivitas.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
