Mau Tidur Lebih Nyenyak? Jangan Gunakan Warna Ini di Kamar

Jakarta: Warna memiliki peranan penting untuk manusia, bahkan mampu membuat tidur lebih nyenyak. Hal ini karena warna memiliki efek yang menenangkan, sehingga tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
 
Untuk membuat tidur lebih nyenyak, Anda harus memilih warna yang tepat di kamar. Misalnya seperti warna netral yang memberikan ketenangan saat Anda tidur. Selain itu, ada beberapa warna juga yang perlu hindari.
 
Beberapa warna bisa memberikan efek semangat, sehingga kurang tepat jika diaplikasikan di kamar tidur.  Berikut ini beberapa warna yang harus dihindari agar tidur lebih nyenyak.

1. Warna merah

Warna kamar yang harus dihindari agar tidur lebih nyenyak. Foto: Shutterstock

Warna-warna cerah seperti merah dianggap kurang baik untuk digunakan pada kamar tidur. Alasannya karena warna ini bisa menyegarkan sehingga meningkatkan detak jantung.
 
Warna merah juga bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman dan gelisah jika digunakan pada kamar tidur. Warna-warna cerah lebih cocok digunakan untuk ruangan dengan aktivitas tinggi.

2. Warna abu-abu gelap 

Warna kamar yang harus dihindari agar tidur lebih nyenyak. Foto: Shutterstock
 
Warna abu-abu yang cenderung gelap dipercaya bisa meningkatkan depresi. Meski kegelapan bisa membantu tidur, namun hal tersebut akan menghambat kemampuan untuk bangun di pagi hari.

Baca juga: Bikin Tenang, Begini Cara yang Tepat Memilih Warna Kamar Tidur

Jika Anda ingin menggunakan warna abu-abu gelap, sebaiknya aplikasikan di satu sisi dinding saja. Sisi lain gunakan warna yang lebih netral.

3. Warna orange

Warna kamar yang harus dihindari agar tidur lebih nyenyak. Foto: Shutterstock
 
Seperti warna merah, orange juga cukup cerah untuk digunakan pada kamar tidur. Warna-warna cerah justru meningkatkan energi dan membuat Anda tetap waspada.
 
Anda bisa mengganti warna dengan krem atau kuning dengan tone hangat untuk tidur yang lebih berkualitas.

4. Warna kuning

Warna kamar yang harus dihindari agar tidur lebih nyenyak. Foto: Shutterstock
 
Seperti warna cerah lainnya, kuning juga meningkatkan energi karena diasosiasikan dengan matahari dan pagi hari. Hal ini cenderung membuat Anda kesulitan tidur di malam hari.
 
Jika Anda menyukai warna kuning dan ingin mengaplikasikannya di dinding kamar tidur, pilih warna kuning redup.

5. Warna hitam

Warna kamar yang harus dihindari agar tidur lebih nyenyak. Foto: Shutterstock
 
Warna hitam menciptakan ilusi bahwa ruangan terlihat lebih kecil dari yang sebenarnya. Meskipun gelap membantumu tertidur di malam hari, tetapi akan menghambat kemampuanmu untuk bangun di pagi hari. 
 
Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun google news Medcom.id
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News