Ilustrasi suplemen. Medcom
Ilustrasi suplemen. Medcom

Hati-hati, Konsumsi Suplemen Berlebihan Bisa Sebabkan Gagal Ginjal

Pendidikan kesehatan ginjal penyakit ginjal kronik UGM
Renatha Swasty • 29 April 2022 13:17
Jakarta: Mengkonsumsi segala sesuatu dengan berlebihan tidak baik. Termasuk, mengkonsumsi suplemen terlalu banyak.
 
Konsumsi suplemen mesti sesuai aturan, dosis, jangan berlebihan, dan jangan mengkonsumsi dalam jangka panjang. Sebab, mengkonsumsi suplemen berlebihan dan jangka panjang dapat mengakibatkan Anda terkena penyakit gagal ginjal.
 
Hal itu diutarakan dokter spesialis penyakit dalam serta konsultan ginjal hipertensi dari Rumah Sakit Akademik Universitas Gadjah Mada (UGM), Putu Kusumarini, dalam talkshow Painah & Paini: Cegah Gagal Ginjal.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


“Bahkan, saya pernah dapat pasien yang ingin kulitnya putih mulus dan lalu dia mengkonsumsi suplemen tertentu. Padahal, petunjuk konsumsinya hanya sekali sehari, tapi dia mengkonsumsinya dua kali dalam sehari dan selama tiga tahun, akhirnya ya gagal ginjal. Jadi, buat anak muda, memang suplemen-suplemen itu aman, tapi asal dikonsumsi sesuai dosisnya dan tidak jangka panjang,” kata Putu dikutip dari laman ugm.ac.id, Jumat, 29 April 2022.
 
Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan pada 2013 menunjukkan prevalensi gagal ginjal kronis yang pernah didiagnosis dokter di Indonesia sebesar 0,2 persen, atau sekitar 499.800 jiwa. Pada laporan Riskesdas 2018, angka tersebut mengalami kenaikan menjadi 0,38 persen atau 713.783 jiwa.  
 
Penderita gagal ginjal tersebut tidak terlepas terjadi pada usia muda. Putu menyebut gagal ginjal pada kaum muda salah satunya lantaran perilaku mengkonsumsi suplemen berlebihan.
 
Misalnya, anak-anak yang rajin belajar supaya dapat melek selama belajar, mereka mengkonsumsi suplemen berlebihan. Putu mengatakan suplemen tersebut bila dikonsumsi sesuai dosis dan hanya 1 atau 2 hari saja, maka tidak akan masalah, tapi bila melebihi dari ketentuan dan dikonsumsi berbulan-bulan serta bahkan bertahun-tahun maka dapat memicu gagal ginjal.
 
Dia mengingatkan masyarakat mengkonsumsi suplemen sesuai aturan berlaku yang tertera pada label suplemen, jangan berlebihan, dan jangan mengkonsumsi dalam jangka panjang. Selain itu, demi mencegah gagal ginjal, masyarakat didorong terus mengkonsumsi makanan sehat, olahraga cukup, istirahat cukup, hindari makan makanan berpengawet, dan jangan sampai mengkonsumsi makanan dengan pewarna bukan pewarna makanan.
 
Baca: 3 Faktor Utama Penyakit Ginjal Kronis di Indonesia
 
 
 
(REN)



LEAVE A COMMENT
LOADING
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif