Ilustrasi belajar. DOK Shutterstock

Masih Suka Belajar Sistem Kebut Semalam? Kenali Bahayanya Yuk!

Medcom • 15 November 2022 14:11

Jakarta: Siapa di antara Sobat Medcom yang masih suka menggunakan sistem kebut semalam untuk mengerjakan tugas atau menghafalkan materi ujian? Meski kalian bisa saja menyerap materi dalam waktu singkat, namun ternyata sistem kebut semalam atau yang sering dikenal SKS berdampak buruk terhadap kondisi tubuh, khususnya kesehatan otak kalian, lho!

Waduh, bahaya banget! Kira-kira apa saja ya dampak buruk dari sistem kebut semalam terhadap diri kita? Langsung cek artikel berikut yuk dilansir dari Instagram @ditjen.dikti:

1. Sulit Berkonsentrasi

Kalian pasti sudah tahu kalau malam hari merupakan waktu untuk tubuh kalian beristirahat. Namun, apabila otak kalian terus-menerus digunakan untuk menghafalkan materi pelajaran dalam semalam, maka stamina kerja otak kalian akan menurun dan membuat kalian akan kesulitan berkonsentrasi saat mengerjakan tugas sekolah atau ujian.

2. Performa akademis menurun

Dengan sistem kebut semalam, kalian memaksakan otak memahami beberapa materi pelajaran dalam waktu singkat. Hal ini mengakibatkan konsentrasi terhadap suatu hal menurun, membuat jawaban ujian atau tugas kalian menjadi kurang tepat dan hasilnya tidak memuaskan.

3. Mengganggu kesehatan

Ketika tubuh dipaksa bekerja atau belajar pada waktu istirahat, hal ini akan menurunkan dan merusak sistem kerja imun tubuh kalian. Hal ini akan berakibat fatal untuk kesehatan kalian, lho! Contohnya seperti penuaan dini dan insomnia.

4. Gangguan fungsi pada otak

Dengan memaksakan bekerja semalaman, hal ini akan membuat otak kalian cepat lelah. Tentunya, hal ini akan berdampak terhadap gangguan memori terhadap suatu hal dan menyebabkan kalian lebih sering lupa akibat terbiasa belajar dalam waktu singkat.

Nah, itu dia Sobat Medcom tentang dampak-dampak buruk dari sistem kebut semalam. Enggak cuma berdampak pada sisi akademik kalian, tapi berdampak buruk juga terhadap kesehatan tubuh. Buat kalian yang ingin mengetahui seputar pendidikan lainnya, jangan lupa untuk selalu mengikuti Medcom.id ya! (Gracia Anggellica)