Tips Knowledge

Buka Kaca Mobil Tiap 2 Jam, Cara Mengatasi Lelah Saat Mudik

M. Bagus Rachmanto 12 Juni 2018 06:42 WIB
tips knowledge
Buka Kaca Mobil Tiap 2 Jam, Cara Mengatasi Lelah Saat Mudik
Penggunaan AC mobil berlebihan, bikin stamina cepat lelah. Indianexpress
Jakarta: Menggunakan AC mobil saat berkendara membuat perjalanan Anda menjadi lebih nyaman. Di saat musim panas, AC tentu berfungsi sebagai penyejuk ruangan dan ketika musim penghujan bisa mencegah kaca berkabut.

Tapi tahukah Anda, penggunaan AC secara berlebihan berpengaruh terhadap stamina dan bikin cepat lelah? Direktur Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) Sony Susmana menyarankan, jika menggunakan AC saat berkendara baiknya tidak terlalu lama dan menyetel temperatur jangan terlalu dingin.

"Biasakan untuk membuka jendela mobil minimal setiap 2 jam sekali. Hal ini dimaksudkan untuk mengganti sirkulasi udara yang lebih segar dari luar," paar Sony.

Untuk itu, cukup membuka atau menurunkan kaca mobil sekitar 10-15 sentimeter, jika dirasa sudah cukup dan sirkulasi udara sudah lebih baik silahkan tutup kembali.


Selain itu, sirkulasi udara dalam ruangan ber-AC cenderung tidak lancar sehingga kuman ataupun bakteri akan terperangkap di udara dan kemudian masuk ke tubuh melalui pernapasan.

Disebutkan, dalam sebuah penelitian, orang yang lebih sering terkena udara dari AC cenderung lebih mudah merasa lelah dan mengalami sakit kepala daripada mereka yang lebih sering berada di ruang terbuka yang lebih banyak mendapatkan oksigen.



(UDA)