Ukuran Lapangan Bola Voli Lengkap dengan Teknik Dasarnya

Jakarta: Bola voli merupakan salah satu olahraga yang populer di Indonesia. Di Indonesia kasta tertinggi liga voli profesional adalah Proliga.
 
Selain dimainkan sebagai ajang kompetisi, bola voli juga menjadi olahraga rekreasi masyarakat. Kadang dimainkan di lapangan tanah atau lapangan plester.
 
Untuk lebih memahami tentang bola voli simak penjelasan berikut yang sudah dirangkum Medcom.id.

Pengertian bola voli

Bola voli merupakan cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim. Masing-masing tim berisi enam orang.
Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Untuk mendapat poin, para pemain harus bekerjasama mengarahkan bola ke area lawan dengan maksimal tiga kali sentuhan.

Sejarah bola voli

Dalam buku Pembelajaran Bola Voli: Umum dan Mahasiswa yang ditulis Dwi Yulia Nur Mulyadi dan Endang Pratiwi, penemu olahraga ini adalah seorang instruktur pendidikan jasmani, William G.Morgan pada 1870.
 
Namun, saat itu permainan ini masih bernama  “Mintonette”. Barulah pada 1896  Mintonette berganti menjadi volleyball atau bola voli. Perubahan ini dilakukan dalam demonstrasi pertandingannya yang pertama kali diadakan di YMCA (Young Men’s
Cristian Association) Training School.

Ukuran lapangan voli

Ukuran lapangan voli ada standarnya yang sudah diatur oleh FIVB (Federation Internationale de Volleyball). Menurut FIVB ukuran lapangan yang baik adalah 9 m x 18 m dengan garis batas serang pemain belakang memiliki jarak 3 m dari garis tengah. Sementara garis tepi lapangannya harus yang berukurang 5 cm.
 

(Ukuran lapangan voli)

Teknik dasar bola voli

Dalam bola voli terdapat beberapa teknik dasar. Berikut penjelasan lengkapnya.

1. Servis

Servis adalah pukulan bola yang dilakukan di daerah sebelah kanan belakang dari garis belakang lapangan permainan (daerah servis) melampaui net ke daerah lawan. Servis juga bisa menjadi serangan jika dilakukan dengan teknik tertentu atau dipukul keras.
Terdapat tiga jenis servis:

• Servis atas
• Servis bawah
• Servis menyamping.

(Teknik servis bola voli foto: pexels)

2. Passing

Passing merupakan upaya untuk mengumpan ke rekan satu tim sebagai langkah awal serangan, atau menyusun serangan. Ada dua jenis passing yakni passing bawah dan atas.
 

(Teknik pasing bola voli foto:pexels)

3. Smash

Smash merupakan serangan ke pertahanan lawan untuk mendapatkan poin. Smash tercipta dari passing yang diberikan oleh rekan satu tim.
 
Smash  atau spike dilakukan dengan melakukan pukulan keras ke sisi lawan. Gerakan ini dilakukan ketika bola melayang di udara.
 
Terdapat beberapa jenis spike. Berikut spike yang biasa dilakukan:
 
Open spike pukulan normal yang diarahkan ke garis serang lawan
Quick spike merupakan pukulan cepat yang diarahkan ke garis serang lawan

4. Blocking

Jika smash adalah serangan, maka tim yang diserang harus bertahan teknik tersebut dalam voli adalah blocking. Ada dua macam blocking atau membendung bola yaitu blocking tunggal dan blocking ganda.
 
Blocking tunggal
 
Teknik dengan membendung bola yang dilakukan hanya oleh seorang pemain
saja dinamakan teknik bendungan tunggal.
 
Blocking ganda
 
Membendung bola dilakukan oleh dua orang pemain bahkan lebih dinamakan bendungan ganda.