Pemain tim nasional Indonesia U-19 menjalani pemusatan latihan di Stadion Madya, Jakarta, Senin (16/11/2020). (ANTARA/PSSI.org)
Pemain tim nasional Indonesia U-19 menjalani pemusatan latihan di Stadion Madya, Jakarta, Senin (16/11/2020). (ANTARA/PSSI.org)

Dilatih dengan Intensitas Tinggi, Ketahanan Fisik Timnas U-19 Meningkat

Olahraga timnas u-19
Kautsar Halim • 22 November 2020 09:05
Jakarta: Asisten pelatih timnas U-19 Nova Arianto menilai ketahanan fisik (endurance) para pemainnya semakin menunjukkan perkembangan positif setelah melahap menu latihan tiga kali dalam sehari. Kendati begitu, masih ada sejumlah pemain yang kondisinya belum maksimal.
 
“Pemain dalam kondisi baik meski ada beberapa yang cedera. Secara keseluruhan pemain terus berjuang keras dan menunjukkan progres yang baik setiap harinya," kata Nova seperti dikutip dalam laman resmi PSSI, Sabtu (21/11/2020)
 
Skuat Garuda Muda masih terus mengasah kemampuan dalam pemusatan latihan (TC) di Stadion Madya Gelora Bung Karno yang berlangsung sejak 16 November. Sebelumnya, mereka sempat menjalani TC Virtual selama 10 hari (5-15 November).

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Pelatih timnas U-19 Shin Tae-yong belum bisa mengawal langsung anak-anak asuhnya dalam TC di Stadion Madya karena masih berada di Korea Selatan. Meski begitu, dia tetap memantau para pemainnya secara virtual.
 
Para pemain timnas U-19 digembleng dengan intensitas latihan tinggi di Stadion Madya. Pada sesi pagi, mereka mendapat latihan strength endurance dengan naik turun tangga dan skipping.
 
Kemudian pada sore hari, para pemain menggelar permainan atau teknik dengan bola di lapangan. Sedangkan pada malam harinya, mereka meningkatkan massa otot dengan berlatih di gym
 
“Sesuai materi latihan dari coach Shin Tae-yong fokus selama pekan ini adalah mempertahankan serta meningkatkan level endurance pemain,” kata Nova.
 
“Selain itu, melihat mental pemain dalam melaksanakan latihan yang diberikan. Jadi pemain harus selalu siap dan kerja keras," tambahnya.

 
(KAH)


FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif