Karina aespa. Foto: Instagram
Karina aespa. Foto: Instagram

Karina aespa Ungkap Pernah Diet Ekstrem, Turunkan 4 Kg dalam Sehari

Fatha Annisa • 14 Juli 2026 13:50
Ringkasnya gini..
  • Karina aespa mengungkap pernah menurunkan berat badan hingga 4 kilogram dalam sehari.
  • Ia mengaku berlari selama lima hingga enam jam memakai pakaian berlapis di ruang latihan yang panas.
  • Kini, Karina mengatakan sudah tidak sanggup lagi menjalani metode tersebut.
Jakarta: Karina aespa mengungkapkan cara ekstremnya dalam menurunkan berat badan secara drastis hanya dalam waktu satu hari.
 
Dalam acara varietas Please Take Care of My Refrigerator, Karina hadir bersama Winter sebagai bintang tamu. Ia memperlihatkan isi kulkasnya yang dipenuhi oleh berbagai bahan makanan.
 
Idol K-Pop kelahiran tahun 2000 itu pun mengaku sangat suka makan, serta menjelaskan bahwa tubuhnya tipe yang mudah naik dan turun berat badannya dengan relatif cepat. Bahkan, ia pernah naik dan turun 4 kilogram di hari yang sama.
 
Baca juga: Dikomentari Soal Berat Badan, Giselle aespa Beri Jawaban Menohok

 
“Berat badanku benar-benar seperti karet. Aku pernah naik 4 kilogram dalam sehari, lalu di hari yang sama juga pernah turun 4 kilogram," kata Karina yang membuat para pengisi acara terkejut, seperti dikutip Koreaboo, Selasa, 14 Juli 2026.
 
Karina mengenang peristiwa yang terjadi saat trainee, ketika itu ia makan banyak tanpa berpikir panjang hingga berat badannya naik 4 kilogram. Karena keesokan harinya harus menjalani penimbangan berat badan, ia terpaksa melakukan diet ekstrem.
 
“Aku menyalakan pemanas di ruang latihan, lalu memakai legging, baju, hoodie beritsleting, sampai jaket tebal. Setelah itu aku berlari selama lima sampai enam jam tanpa berhenti sambil menyanyikan sekitar 100 lagu," ungkapnya.
 
Baca juga: Lirik Lagu "Armageddon" aespa, Terjemahan Indonesia dan Makna di Baliknya

 
Sesampainya di rumah, Karina melanjutkan dengan berendam air hangat selama satu jam. Ia pun mengaku badannya langsung lemas setelah melakukan itu dan sekarang sudah tidak bisa melakukannya lagi.
 
“Sekarang karena sudah bertambah usia, aku sudah tidak bisa makan sebanyak itu ataupun berolahraga sekeras itu. Belakangan ini saja kalau berat badanku naik sedikit, tubuhku langsung terasa sakit," tutupnya.
 
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(PRI)




TERKAIT

BERITA LAINNYA