Puasa intermiten merupakan metode puasa yang membatasi waktu makan. Puasa ini tidak membatasi apa yang dimakan, melainkan mengatur kapan waktunya makan. Yang dilakukan Marshanda yakni tidak makan dari pagi hingga sore hari.
“Kalau aku sekarang sampai jam empat atau lima sore tahan gak makan sama sekali. Minum boleh, air putih, teh, kopi tanpa gula dan susu,” kata Marshanda dalam siniar bersama Denny Sumargo.
Marshanda membatasi makannya hingga pukul 20.00, dengan sekali atau dua kali makan. Kemudian beristirahat dan melanjutkan rutinitas serupa keesolan harinya.
| baca juga: Pengorbanan Marshanda demi Jangan Salahkan Aku Selingkuh |
“Awalnya gak langsung jam empat ya (tidak makan), karena kalau jam empat baru makan ya pingsan. Jadi awalnya jam 12 dulu lama-lama jadi jam dua dan seterusnya,” ucap Marshanda.
Dengan rutinitas tersebut Marshanda sudah tak bisa makan dalam porsi yang banyak, justru tubuhnya yang akan menolak. Saat ini berat Marshanda berapa di angka 55 Kg.
“Aku tuh dulu yang beratnya masih 76 kilogram itu,” sambungnya.
Sebagai informasi Marshanda merupakan artis tanah air yang telah terjun di dunia hiburan sejak masih belia. Dirinya terkenal sebagai pemeran, penyanyi, bahkan penulis lagu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
