Cara Menghitung Kalori yang Terbakar Saat Tidur

mrizal - 21 September 2018 20:34 WIB
Saat tidur ternyata kalori juga bisa terbakar. Tingkat Metabolisme Basal (TMB) yaitu jumlah kalori terbakar saat istirahat beragam berdasarakan berat badan, tinggi badan, dan usia. Menurut studi rata-rata tubuh membakar 45 kalori per jam.