Rekomendasi Sepatu Olahraga yang Nyaman untuk Usia 40-an, Harga Bervarian

A. Firdaus

Jumat 09 Januari 2026 / 20:19

Faktor kenyamanan, stabilitas, dan bantalan harus menjadi perhatian utama untuk menghindari cedera dan memastikan performa lari tetap optimal. Ilustrasi Freepik

Jakarta: Menapaki usia 40 tahun, apa-apa serba waspada. Berdiam saja harus waspada, karena terlalu lama diam lama-lama kaki kram.

Sebaliknya, jika dibawa berolahraga, kamu juga harus bisa membuat kaki agar tidak cepat nyeri, paling tidak bisa merasa nyaman. Untuk itu diperlukan sepatu olahraga yang bisa menunjang kakimu di usia 40 tahun.

Faktor kenyamanan, stabilitas, dan bantalan harus menjadi perhatian utama untuk menghindari cedera dan memastikan performa lari tetap optimal. Sepatu yang mendukung gerakan kaki alami dan mampu meredam tekanan setiap langkah akan sangat membantu menjaga kesehatan kaki dan sendi.

Baca Juga :

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Mulai Rp100 Ribuan

Berikut ini sepatu olahraga terbaik untuk usia 40-an:

1. League Kumo 3.0

Sepatu ini menawarkan midsole dengan dorongan ringan dan bantalan empuk, cocok untuk meredam tekanan saat berlari di permukaan keras. Upper mesh-nya mendukung sirkulasi udara dengan baik sehingga kaki tetap sejuk dalam durasi panjang. Untuk usia 40+, kestabilan di area tumit juga menjadi kelebihan utamanya.

Harga berkisar Rp350.000 hingga Rp450.000.

2. Adidas Adizero

Adalah lini sepatu lari performa tinggi dari Adidas yang dikenal ringan dan cepat. Dirancang untuk pelari profesional maupun amatir, dengan teknologi seperti Lightstrike Pro dan Energyrods 2.0 (pada Adios Pro 4) untuk efisiensi maksimal, serta model populer seperti Adizero Boston, Adios, dan Adizero Evo SL sebagai daily trainer atau sepatu balap, sering kali menggunakan bahan daur ulang dan karbon untuk mendukung kecepatan dan kenyamanan.

Harga: Rp2.500.000

3. ASICS Novablast 5

Merupakan sepatu olahraga harian (daily trainer) netral yang sangat serbaguna, terkenal dengan bantalan maksimalnya berkat busa FF BLAST™ MAX baru yang empuk namun responsif, memberikan pantulan energi tinggi, serta kenyamanan dan stabilitas optimal untuk berbagai jenis olahraga, mulai dari jogging santai, latihan jarak menengah, hingga lari jarak jauh.

Dengan fitur yang ada, menjadikannya salah satu sepatu terbaik di kelasnya dengan peningkatan signifikan dari versi sebelumnya.

Harga: Rp876 ribu

4. Ardiles Men Alpha Runner

Ardiles menyajikan sepatu dengan sol fleksibel dan upper knitted yang lembut serta menyesuaikan bentuk kaki. Cushioning yang baik memberikan kenyamanan ekstra saat lari ringan atau jalan cepat. Sol tebal memberikan stabilitas di tumit, mencegah rasa pegal pasca-aktivitas.

Harga sekitar Rp250.000 sampai Rp350.000.

5. Piero Jogger Flow

Tampil dengan desain minimalis, Piero Jogger Flow memiliki midsole responsif dan stabil untuk berbagai ritme aktivitas. Upper berbahan knit membuat sepatu ringan dan tidak cepat panas. Outsole fleksibel membantu penyesuaian pada gerakan kaki yang dinamis.