Mau Main ke Pantai saat Panas Ekstrem? Siapkan 8 Barang Penting Ini

Jakarta: Liburan ke pantai saat cuaca sedang terik-teriknya memang terdengar seperti rencana yang sempurna. Namun, jangan sampai antusiasme kamu mengalahkan kesiapan diri, ya!
 
Deburan ombak dan hamparan pasir putih memang lebih enak dinikmati saat cuaca sedang cerah. Sayangnya, cuaca yang sangat panas juga bisa mengubah liburan Sobat Medcom menjadi mimpi buruk.
 
Suhu yang tinggi dan paparan sinar matahari langsung berisiko menyebabkan kulit terbakar (sunburn), dehidrasi, hingga heat stroke. Oleh karena itu, persiapan sebelum berangkat bukan lagi sekadar memilih baju renang terbaik, melainkan menjaga tubuh tetap aman dan nyaman selama bermain di bawah terik matahari.
 
Mulai dari perlindungan kulit hingga logistik esensial, Medcom telah membuat daftar persiapan wajib untuk Sobat Medcom yang hendak berlibur ke pantai di tengah cuaca panas. Berikut daftarnya:
 

Baca juga: Libur Sekolah Anti Bosan, Cobain Staycation Artistik dengan Aktivitas Seru untuk Si Kecil

 

1. Sunscreen dan Sunblock

Jangan pernah meremehkan kekuatan sinar UV saat cuaca terik. Tabir surya minimal SPF 50 dapat menjadi tameng utama yang tidak boleh dilupakan. Oleskan sunscreen atau sunblock 30 menit sebelum ke pantai dan reapply setiap 2 jam sekali.
 

2. Kacamata Hitam

Bukan cuma untuk bergaya dan menyempurnakan penampilan agar hasil foto-foto liburanmu Instagram-worthy, kacamata hitam penting untuk melindungi retina mata dari silau dan radiasi sinar matahari.
 

3. Topi Lebar

Topi dengan pinggiran lebar sangat efektif melindungi area wajah, telinga, dan leher belakang yang sering luput dari sunscreen. Jadi, jangan lupa dipersiapkan, ya!

 

Baca juga: Libur Sekolah Nih! 3 Hack Seru Buat Family Time tanpa Bikin Bangkrut

 

4. Aloevera Gel atau After-Sun Lotion

Meskipun sudah menggunakan tabir surya, kondisi kulit tetap perlu ditenangkan setelah terpapar sinar matahari, terlebih jika kulit mengalami kemerahan. Untuk menghindari rasa periih setelah seharian berjemur, gunakan Aloevera Gel atau After-Sun Lotion.
 

5. Pakaian yang Tepat

Saat cuaca panas menyengat, salah kostum bisa membuat Sobat Medcom mandi keringat dan tidak nyaman bergerak. Untuk itu, pilih pakaian berbahan katun atau linen yang menyerap keringat dan punya sirkulasi udara baik. Hindari baju berwarna hitam atau gelap karena sifatnya menyerap panas.
 
Keringat berlebih dan air laut juga akan membuat baju cepat lembap, jadi bawa setidaknya 1-2 pasang baju ganti bersih. Jangan lupa juga membawa sandal jepit. Pasir pantai saat siang hari akan sangat panas dan bisa melukai telapak kaki jika bertelanjang kaki.
 

6. Kebutuhan Hidrasi

Cuaca panas ekstrem memicu dehidrasi jauh lebih cepat dari biasanya. Oleh karenanya, jangan tunggu sampai haus untuk minum. Sobat Medcom bisa membawa botol minum sendiri yang mampu menjaga suhu air tetap dingin agar tubuh selalu segar.
 
Jika membawa kendaraan pribadi, cooler bag berisi es batu, minuman dingin, atau buah-buahan segar (seperti semangka atau melon) juga bisa menjadi penyelamat di kala terik. Sebagai tambahan, bawa camilan asin karena membantu menggantikan natrium tubuh yang hilang lewat keringat.
 

Baca juga: Liburan Hemat di Yogyakarta Bisa Booking 4 Hotel Terjangkau Ini!

 

7. Kipas Angin Portable

Meskipun kecil, benda ini sangat membantu memberikan angin segar saat kamu sedang bersantai di pinggir pantai yang minim angin. Jadi, jangan lupa masukkan ke dalam tas liburanmu, ya.
 

8. Dry Bag

Dry bag atau tas anti air penting untuk mengamankan HP, dompet, dan barang elektronik dari air laut maupun pasir. Dengan tas ini, Sobat Medcom bisa bebas bermain di pantai tanpa takut barang bawaan basah.
 
Selamat berlibur!

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(PRI)

• liburan