FAMILY

Jangan Panik! Menstruasi Bisa Datang Lebih Cepat, Ini Faktanya

A. Firdaus
Kamis 02 Juni 2022 / 13:15
Jakarta: Menarche adalah momen ketika seorang perempuan mengalami menstruasi pertamanya. Menarche juga merupakan salah satu tanda pubertas yang timbul setelah tanda-tanda pubertas lainnya. Bisa dikatakan, menarche ini adalah tanda paling akhir dari pubertas perempuan.

Masa pubertas sendiri merupakan periode emas kedua dalam siklus kehidupan. Periode emas pertama yaitu pada 1000 hari kehidupan, mulai dari masa konsepsi atau kehamilan sampai anak lahir berusia dua tahun.

"Nah, pada masa pubertas kedua ini, diperlukan asupan gizi yang optimal dan seimbang untuk mencegah terjadinya masalah gizi atau malnutrisi," ucap Ahli Gizi, Beta Sindiana S.Gz.

Lumrahnya, menarche terjadi pada anak perempuan berusia 11-14 tahun. Namun bisa terjadi secepat-cepatnya pada usia 9 tahun atau selambat-lambatnya umur 17 tahun. Menarche dipengaruhi oleh beberapa faktor. Mulai dari genetik, status gizi, dan faktor lingkungan.
 
Fakta tren menarche saat ini
 

1. Adanya peningkatan angka menarche dini


Dalam artian, masa menarche dapat dialami oleh anak perempuan yang masih muda. Yang tadi normalnya pada rentang usia 11-14 tahun, jadi bergeser trennya ke-9 sampai 11 tahun.
 

2. Terkait gizi


Dalam penelitian Moelyo pada 2007, terjadinya tren menarche dini berhubungan kuat dengan gizi lebih (overweight dan obesitas).
 

3. Gaya hidup


Perubahan gaya hidup dan pola makan juga memengaruhi kejadian menarche dini. Setidaknya, 66% anak perempuan yang mengalami menarche dini biasanya menghabiskan kesehariannya bermain di dalam rumah 2-3 kali seminggu.

"Hal ini berhubungan secara signifikan pada kejadian menarche dini, yang menandakan tingginya gaya hidup sedentari. Biasanya di rumah, mereka menghabiskan waktu dengan bermain gadget, sehingga tidak ada aktivitas fisik yang mereka lakukan," terang Beta.
(FIR)

MOST SEARCH