Ladies, Inilah 3 Hal yang Bisa Mempercepat Penurunan Kolagen

Jakarta: Mungkin kamu sudah sering mendengar kalau kolagen akan berkurang seiring bertambahnya usia. Padahal, kolagenlah yang membuat kulit terlihat kenyal dan kencang.
Umumnya, kolagen tersebut akan menurun sebesar satu persen setiap tahun, dan di mulai ketika kamu memasuki usia pertengahan 20-an. 

Faktanya, ada beberapa kesalahan yang sering dianggap remeh tapi bisa mempercepat penurunan kadar kolagen lebih cepat lagi. Untungnya, dokter kulit bersertifikat, Marisa Garshick, M.D., memberikan kiat untuk memulihkan kolagen dan menjaga kulitmu terlihat kenyal dan apa saja penyebab kadarnya menurun selain karena usia, berikut ulasannya!
 

Paparan polusi

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada kerusakan kolagen dan perubahan kulit dari waktu ke waktu. Bagi penduduk kota yang kerap beraktivitas di luar ruangan, mungkin sangat sulit untuk menghindarinya. Namun, seperti yang telah dinukil mindbodygreen, kamu dapat mengurangi efek ini dengan menggunakan antioksidan setiap hari. 

"Serum vitamin C, juga memainkan peran penting dalam produksi kolagen alami. Karena vitamin C adalah bagian penting dari proses sintesis kolagen, membantu ikatan silang kolagen dan mendukung kekencangan kulit," tutur Marisa. 


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Mengabaikan hidrasi

Ya, kulit yang terhidrasi terlihat sangat lembap, tetapi hidrasi yang tidak tepat dapat menyebabkan penuaan kulit dini, seperti kendur dan kerutan. "Ingatlah untuk menutrisi dan melembapkan kulit, terutama dengan humektan dan emolien yang mengisi pelindung kulit dan mendukung kadar kolagen alami. Jika menginginkan lebih banyak dorongan pemulihan kolagen, pilihlah suplemen asam hialuronat dan/atau kolagen untuk melembapkan kulit dari dalam ke luar," anjurnya.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Melupakan tabir surya

Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan DNA, yang menyebabkan hilangnya dan kerusakan kolagen. Faktanya, hingga 80 persen dari tanda-tanda penuaan kulit disebabkan oleh kerusakan akibat sinar UV. Nah, penggunaan tabir surya secara teratur dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang dapat menyebabkan hilangnya kolagen dan munculnya garis-garis halus, kerutan, dan kekenduran kulit. 

"Ingat, jangan menggunakan tabir surya sebagai alasan untuk berjemur di bawah sinar matahari. Paparan cahaya alami itu penting, tetapi berhati-hatilah dengan waktu saat di bawah sinar itu," tutup Marisa. 
(yyy)