GADGET TALK
Smartwatch Cewek yang Bisa Pantau Haid & Kesehatan Harian
A. Firdaus
Sabtu 07 Februari 2026 / 10:11
- Smartwatch sekarang bukan cuma soal hitung langkah atau notifikasi pesan.
- Ada sensor canggih dan aplikasi pendamping.
- Manfaat smartwatch untuk perempuan.
Jakarta: Smartwatch sekarang bukan cuma soal hitung langkah atau notifikasi pesan. Buat perempuan, jam pintar juga bisa jadi alat penting untuk memahami kondisi tubuh secara lebih menyeluruh, termasuk siklus menstruasi.
Dengan bantuan sensor canggih dan aplikasi pendamping, smartwatch mampu mencatat siklus bulanan, memprediksi tanggal menstruasi berikutnya, hingga memperkirakan masa subur.
Beberapa model bahkan mengombinasikan data suhu kulit, kualitas tidur, detak jantung, dan tingkat stres untuk memberikan insight kesehatan yang lebih akurat.
Berikut ini adalah rekomendasi smartwatch yang punya fitur pemantauan siklus menstruasi dan banyak diminati karena fungsinya yang lengkap.
Garmin Venu 4 menawarkan fitur pemantauan siklus menstruasi yang terintegrasi dengan aplikasi Garmin Connect. Melalui aplikasi ini, siklus bulanan bisa dicatat dan dipantau secara detail, termasuk prediksi masa menstruasi dan masa subur.
Beberapa model juga memanfaatkan data suhu kulit saat tidur untuk meningkatkan akurasi prediksi serta estimasi ovulasi. Menariknya, Garmin mengaitkan fase siklus dengan saran nutrisi, pola latihan, dan tingkat stres, sehingga kesehatan bisa dikelola secara lebih menyeluruh dan terarah. Harga: Rp10 juta.
Viiray Women’s Smart Watch dibuat dengan fokus utama pada kebutuhan kesehatan perempuan. Fitur pemantauan siklus menstruasinya diklaim lebih detail karena dikombinasikan dengan data lain seperti detak jantung, kualitas tidur, dan aktivitas harian.
Informasi yang ditampilkan membantu memahami pola tubuh dari waktu ke waktu. Dari segi desain, jam ini tampil feminin dan elegan, sehingga nyaman dipakai sehari-hari tanpa terkesan seperti smartwatch olahraga. Cocok untuk yang ingin fungsi kesehatan lengkap dengan tampilan stylish. Harga: Rp1,8 juta.
Samsung Galaxy Watch 5 memanfaatkan sensor suhu kulit saat tidur untuk membantu memprediksi masa subur melalui aplikasi Samsung Health.
Selain mencatat siklus menstruasi, sehingga kesehatan bisa dipantau secara lebih komprehensif. Setelah pengaturan awal di smartphone, data siklus menstruasi bisa dilihat langsung dari layar jam, membuat pemantauan jadi lebih praktis. Harga: Rp1 juta.
Apple Watch Series 11 menggunakan sensor suhu pergelangan tangan yang dikombinasikan dengan data detak jantung untuk meningkatkan prediksi periode serta estimasi ovulasi secara retrospektif.
Melalui fitur cycle tracking, berbagai gejala seperti kram, flek, atau perubahan suasana hati bisa dicatat dengan mudah. Smartwatch ini juga kompatibel dengan aplikasi pihak ketiga seperti natural cycles yang telah mendapatkan izin FDA untuk penggunaan data suhu sebagai metode kontrol kelahiran digital. Harga: Rp6,1 juta.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Dengan bantuan sensor canggih dan aplikasi pendamping, smartwatch mampu mencatat siklus bulanan, memprediksi tanggal menstruasi berikutnya, hingga memperkirakan masa subur.
Beberapa model bahkan mengombinasikan data suhu kulit, kualitas tidur, detak jantung, dan tingkat stres untuk memberikan insight kesehatan yang lebih akurat.
Berikut ini adalah rekomendasi smartwatch yang punya fitur pemantauan siklus menstruasi dan banyak diminati karena fungsinya yang lengkap.
1. Garmin Venu 4
Garmin Venu 4 menawarkan fitur pemantauan siklus menstruasi yang terintegrasi dengan aplikasi Garmin Connect. Melalui aplikasi ini, siklus bulanan bisa dicatat dan dipantau secara detail, termasuk prediksi masa menstruasi dan masa subur.
Beberapa model juga memanfaatkan data suhu kulit saat tidur untuk meningkatkan akurasi prediksi serta estimasi ovulasi. Menariknya, Garmin mengaitkan fase siklus dengan saran nutrisi, pola latihan, dan tingkat stres, sehingga kesehatan bisa dikelola secara lebih menyeluruh dan terarah. Harga: Rp10 juta.
2. Viiray Women’s Smart Watch
Viiray Women’s Smart Watch dibuat dengan fokus utama pada kebutuhan kesehatan perempuan. Fitur pemantauan siklus menstruasinya diklaim lebih detail karena dikombinasikan dengan data lain seperti detak jantung, kualitas tidur, dan aktivitas harian.
Informasi yang ditampilkan membantu memahami pola tubuh dari waktu ke waktu. Dari segi desain, jam ini tampil feminin dan elegan, sehingga nyaman dipakai sehari-hari tanpa terkesan seperti smartwatch olahraga. Cocok untuk yang ingin fungsi kesehatan lengkap dengan tampilan stylish. Harga: Rp1,8 juta.
3. Samsung Galaxy Watch 5
Samsung Galaxy Watch 5 memanfaatkan sensor suhu kulit saat tidur untuk membantu memprediksi masa subur melalui aplikasi Samsung Health.
Selain mencatat siklus menstruasi, sehingga kesehatan bisa dipantau secara lebih komprehensif. Setelah pengaturan awal di smartphone, data siklus menstruasi bisa dilihat langsung dari layar jam, membuat pemantauan jadi lebih praktis. Harga: Rp1 juta.
4. Apple Watch Series 11 Sport Band
Apple Watch Series 11 menggunakan sensor suhu pergelangan tangan yang dikombinasikan dengan data detak jantung untuk meningkatkan prediksi periode serta estimasi ovulasi secara retrospektif.
Melalui fitur cycle tracking, berbagai gejala seperti kram, flek, atau perubahan suasana hati bisa dicatat dengan mudah. Smartwatch ini juga kompatibel dengan aplikasi pihak ketiga seperti natural cycles yang telah mendapatkan izin FDA untuk penggunaan data suhu sebagai metode kontrol kelahiran digital. Harga: Rp6,1 juta.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0088 [53]