5 Cara Redakan Perut Panas sehabis Konsumsi Makanan Pedas

Jakarta: Makanan pedas memang banyak menjadi kesukaan orang banyak. Namun, sensasi panas dari perut sehabis mengonsumsi makanan pedas mengganggu aktivitas kita.

Penyebab utama dari perut panas sehabis mengonsumsi makanan pedas dikarenakan kandungan capsaicin dari cabai. Seperti kita tahu, cabai selalu digunakan sebagai bahan dasar makanan pedas.

Ketika bersentuhan dengan lapisan mukosa lambung dan usus, senyawa capsaicin ini dapat menempel pada reseptor atau saraf nyeri. Saraf nyeri tersebut akan mengirimkan sinyal ke otak, sehingga turut menimbulkan sensasi nyeri, perih, dan panas pada perut.

Ketika perut mengalami panas, rasa tidak nyaman untuk beraktivitas juga muncul. Jadi, kamu perlu segera untuk mengobatinya dengan berbagai cara di bawah ini.

Baca juga: Makanan Pedas Merusak Lambung, Mitos atau Fakta?

Dilansir dari beberapa sumber, inilah berbagai cara untuk meredakan perut panas sehabis mengonsumsi makanan pedas, antara lain:
 

1. Konsumsi pisang

Pisang merupakan obat alami yang ampuh untuk mengatasi refluks asam karena dapat meredakan rasa terbakar di perut seiring berjalannya waktu. Refluks asam dapat diatasi dengan cepat dengan mengonsumsi pisang secara teratur.
 

2. Minum susu

Susu memiliki kandungan protein kasien. Hal ini mampu mengikat serta melarutkan capsaicin yang menjadi penyebab perut terasa panas dan terbakar setelah makan pedas.
 

3. Konsumsi madu

Mengonsumsi madu setelah makan pedas diketahui dapat menyerap minyak pedas, sehingga mampu menghilangkan sensasi panas pada perut. Bahkan, karena memiliki tekstur yang kental, konsumsi madu secara rutin juga dapat membantu menjaga kadar asam lambung di dalam perut.
 

4. Konsumsi minuman jahe

Jahe telah digunakan untuk mengatasi flu biasa, mual, nyeri, dan muntah sejak zaman dahulu. Jahe mengandung zat yang dikenal sebagai gingerol dan shogaol. Senyawa ini dapat membantu mempercepat kontraksi lambung, sehingga mengurangi nyeri perut.
 

5. Minum air lemon

Hal lain yang membantu menenangkan perut setelah makan makanan pedas adalah minum air lemon. Saat kita mengalami sakit perut, air lemon adalah pilihan yang tepat. Sifat basa lemon membantu meredakan kelebihan asam di lambung.

Itulah lima cara untuk meredakan perut panas sehabis mengonsumsi makanan pedas. Jika kamu ingin menghindari perut panas karena makanan pedas, sebaiknya dicicipi sedikit demi dahulu, sebelum mengonsumsi keselurahan makanan pedas tersebut.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• Fitness & Health
• kesehatan perut
• Sakit Perut
• makanan pedas