FITNESS & HEALTH
5 Manfaat Minum Madu dengan Air Hangat, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Aulia Putriningtias
Selasa 15 April 2025 / 11:20
Jakarta: Siapa yang tidak ingin memulai hari dengan minuman hangat dan menenangkan. Meskipun minuman ini sering kali berupa teh atau kopi bagi banyak orang, minum madu dengan air hangat juga bisa menjadi pilihan lain untuk dicoba.
Madu tidak hanya lezat tetapi juga sangat menyehatkan. Minum madu dan air dapat memberikan manfaat lebih bagi kesehatanmu, ketimbang yang kamu bayangkan.
Meskipun air hangat sendiri dianggap sebagai minuman ampuh yang dapat memberikan keajaiban bagi tubuhmu, menambahkan kebaikan madu akan membuatnya lebih baik. Ada berbagai manfaat yang baik untuk didapatkan saat mencampurkan madu terhadap air hangat.
Baca juga: Madu untuk Obati Batuk? Beginilah Cara Penyajiannya
Tentunya berbagai khasiat ini bisa kamu dapatkan. Adapun berbagai khasiat dari madu dan air hangat yang bisa kamu dapatkan, antara lain:
Minum madu dengan air hangat dapat membantu menjaga berat badanmu. Satu sendok teh madu yang dicampur dengan air hangat dapat meningkatkan rasa kenyang.
Cara ini dapat membantu dalam manajemen berat badan. Dengan mengurangi keinginan untuk camilan manis atau berkalori tinggi, minum madu dapat meningkatkan kontrol porsi dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Hidrasi yang optimal sangat penting bagi tubuh kita. Meskipun banyak orang merasa sulit untuk minum air putih, mencampur beberapa tetes madu sebenarnya dapat bermanfaat. Minum madu dengan air hangat di pagi hari dapat membantu terhidrasi. Kesehatan dan berbagai fungsi tubuh dapat didukung oleh hidrasi yang tepat.
Madu dapat menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi iritasi. Oleh karena itu, minum madu dengan air hangat dapat menjadi pengobatan rumahan sederhana untuk membantu meredakan gangguan pencernaan dan kembung. Selain itu, madu mengandung sifat prebiotik yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Madu kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba. Oleh karena itu, minum madu dengan air hangat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman ini sebenarnya dapat melindungi tubuh dari infeksi, dan menjaga kesehatan.
Madu mengandung sifat antiradang yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan atau penyakit radang lainnya. Itulah sebabnya minum madu dengan air hangat dapat meredakan ketidaknyamanan akibat radang, terutama di musim dingin atau musim hujan.
Sebenarnya, mengonsumsi minuman ini bisa dikatakan aman. Namun, sebaiknya tetap perlu berkonsultasi kepada dokter, sebab perlu dicari tahu terlebih dahulu apakah campuran ini dapat membuatmu lebih baik atau tidak dalam segi kesehatan.
Minum madu dengan air hangat dapat sangat bermanfaat bagi siapa saja. Namun, perlu diingat bahwa madu dan air hangat harus digunakan bersamaan dengan pola makan dan gaya hidup yang seimbang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Madu tidak hanya lezat tetapi juga sangat menyehatkan. Minum madu dan air dapat memberikan manfaat lebih bagi kesehatanmu, ketimbang yang kamu bayangkan.
Meskipun air hangat sendiri dianggap sebagai minuman ampuh yang dapat memberikan keajaiban bagi tubuhmu, menambahkan kebaikan madu akan membuatnya lebih baik. Ada berbagai manfaat yang baik untuk didapatkan saat mencampurkan madu terhadap air hangat.
Baca juga: Madu untuk Obati Batuk? Beginilah Cara Penyajiannya
Tentunya berbagai khasiat ini bisa kamu dapatkan. Adapun berbagai khasiat dari madu dan air hangat yang bisa kamu dapatkan, antara lain:
1. Membantu menurunkan berat badan
Minum madu dengan air hangat dapat membantu menjaga berat badanmu. Satu sendok teh madu yang dicampur dengan air hangat dapat meningkatkan rasa kenyang.
Cara ini dapat membantu dalam manajemen berat badan. Dengan mengurangi keinginan untuk camilan manis atau berkalori tinggi, minum madu dapat meningkatkan kontrol porsi dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
2. Menjaga terhidrasi
Hidrasi yang optimal sangat penting bagi tubuh kita. Meskipun banyak orang merasa sulit untuk minum air putih, mencampur beberapa tetes madu sebenarnya dapat bermanfaat. Minum madu dengan air hangat di pagi hari dapat membantu terhidrasi. Kesehatan dan berbagai fungsi tubuh dapat didukung oleh hidrasi yang tepat.
3. Meningkatkan pencernaan
Madu dapat menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi iritasi. Oleh karena itu, minum madu dengan air hangat dapat menjadi pengobatan rumahan sederhana untuk membantu meredakan gangguan pencernaan dan kembung. Selain itu, madu mengandung sifat prebiotik yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
4. Memperkuat kekebalan tubuh
Madu kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba. Oleh karena itu, minum madu dengan air hangat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman ini sebenarnya dapat melindungi tubuh dari infeksi, dan menjaga kesehatan.
5. Mengurangi peradangan
Madu mengandung sifat antiradang yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan atau penyakit radang lainnya. Itulah sebabnya minum madu dengan air hangat dapat meredakan ketidaknyamanan akibat radang, terutama di musim dingin atau musim hujan.
Apakah aman mengonsumsi air hangat dan madu setiap hari?
Sebenarnya, mengonsumsi minuman ini bisa dikatakan aman. Namun, sebaiknya tetap perlu berkonsultasi kepada dokter, sebab perlu dicari tahu terlebih dahulu apakah campuran ini dapat membuatmu lebih baik atau tidak dalam segi kesehatan.
Minum madu dengan air hangat dapat sangat bermanfaat bagi siapa saja. Namun, perlu diingat bahwa madu dan air hangat harus digunakan bersamaan dengan pola makan dan gaya hidup yang seimbang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0094 [53]