FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Manfaat Air Biji Chia Hingga Pergerakan Wisata Saat Liburan Lebaran
Yatin Suleha
Minggu 13 April 2025 / 06:37
Jakarta: Air biji chia dikenal dapat membantu mengurangi kembung, mengendalikan keinginan makan, serta mendorong penurunan berat badan. Apakah juga ampuh untuk mengurangi lemak perut?
Meskipun ukurannya kecil, biji chia biasanya merupakan bagian penting dari diet kebugaran apa pun. Baik dalam bentuk puding biji chia, atau air biji chia biasa, biji chia dikenal memiliki banyak manfaat dalam hal penurunan berat badan.
Berbicara secara khusus tentang air biji chia, minuman ini berperan besar dalam mengurangi kembung, menghilangkan keinginan makan, dan meningkatkan pencernaan. Biji chia juga dikenal dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 12 April 2025:
Minum air biji chia dapat membantu pencernaan, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung. Biji chia kaya akan serat dan nutrisi seperti protein, Omega-3, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Biji chia menyerap air dan mengandung banyak serat. Mengonsumsi biji chia yang direndam dalam air dapat membantu meningkatkan hidrasi, pencernaan yang sehat, dan mengurangi rasa lapar, yang dapat mendukung tujuan penurunan berat badan. Biji chia adalah biji kecil berwarna hitam dan putih dari tanaman Salvia hispanica.
Menurut ahli gizi Garima Goyal dalam HealthShots, protein mendukung pemeliharaan otot dan metabolisme. Sementara itu, antioksidan dalam biji ini melindungi tubuh dari stres oksidatif. Biji chia juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi, demikian menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology.
Selengkapnya klik di sini
Indonesia telah kehilangan salah satu legenda musik, Titiek Puspa. Penyanyi yang akrab disapa Eyang ini meninggal pada usia 87 tahun.
Sebelumnya, Titiek Puspa sempat dilarikan ke rumah sakit karena pingsan akibat pecah pembuluh darah. Ia juga dikabarkan telah menjalani operasi. Namun, Titiek Puspa mengembuskan napas terakhirnya di RS Medistra, Jakarta, pada Kamis (10/4/2025) pukul 16.25 WIB.
Selama berkarier, wanita kelahiran 1 November 1937 ini telah mencatat banyak prestasi melalui karya-karyanya. Mulai dari Pengabdian Panjang di Dunia Musik dari BASF Award, Lifetime Achievement Award dari AMI Awards, hingga Masuk ke dalam jajaran The Immortals Majalah Rolling Stone Indonesia.
Selengkapnya klik di sini
Perhimpunan Hotel dan Restoran Indonesia (PHRI) memprediksi tren pergerakan wisatawan saat periode libur Lebaran di tahun 2025 mengalami penurunan dibanding tahun sebelumnya. Saat ini PHRI sedang melakukan survey terkait hal itu.
"Tapi secara ringkas kalau kita dengarkan dari beberapa katakan para PHRI dari daerah, trennya itu menurun yang pasti, jika dibandingkan tahun 2024. Kemudian lama daripada peningkatan okupansi, jumlah hari peningkatan okupansi itu pendek, cuma tiga atau empat hari habis itu okupansinya langsung di-drop drastis, misalnya dari angka 80 persen atau 90 persen itu bisa di-drop drastis ke 20 persen sekarang rata-rata bahkan ada yang di bawah itu," kata Sekretaris Jenderal PHRI Maulana Yusran melansir Antara.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Meskipun ukurannya kecil, biji chia biasanya merupakan bagian penting dari diet kebugaran apa pun. Baik dalam bentuk puding biji chia, atau air biji chia biasa, biji chia dikenal memiliki banyak manfaat dalam hal penurunan berat badan.
Berbicara secara khusus tentang air biji chia, minuman ini berperan besar dalam mengurangi kembung, menghilangkan keinginan makan, dan meningkatkan pencernaan. Biji chia juga dikenal dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Sabtu, 12 April 2025:
1. Bisakah Air Biji Chia Mengurangi Lemak Perut? Ini Jawabannya
Minum air biji chia dapat membantu pencernaan, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung. Biji chia kaya akan serat dan nutrisi seperti protein, Omega-3, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Biji chia menyerap air dan mengandung banyak serat. Mengonsumsi biji chia yang direndam dalam air dapat membantu meningkatkan hidrasi, pencernaan yang sehat, dan mengurangi rasa lapar, yang dapat mendukung tujuan penurunan berat badan. Biji chia adalah biji kecil berwarna hitam dan putih dari tanaman Salvia hispanica.
Menurut ahli gizi Garima Goyal dalam HealthShots, protein mendukung pemeliharaan otot dan metabolisme. Sementara itu, antioksidan dalam biji ini melindungi tubuh dari stres oksidatif. Biji chia juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi, demikian menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology.
Selengkapnya klik di sini
2. Puspa Catering, Usaha Kuliner Titiek Puspa yang Menghadirkan Kebaikan untuk Warga Sekitar
Indonesia telah kehilangan salah satu legenda musik, Titiek Puspa. Penyanyi yang akrab disapa Eyang ini meninggal pada usia 87 tahun.
Sebelumnya, Titiek Puspa sempat dilarikan ke rumah sakit karena pingsan akibat pecah pembuluh darah. Ia juga dikabarkan telah menjalani operasi. Namun, Titiek Puspa mengembuskan napas terakhirnya di RS Medistra, Jakarta, pada Kamis (10/4/2025) pukul 16.25 WIB.
Selama berkarier, wanita kelahiran 1 November 1937 ini telah mencatat banyak prestasi melalui karya-karyanya. Mulai dari Pengabdian Panjang di Dunia Musik dari BASF Award, Lifetime Achievement Award dari AMI Awards, hingga Masuk ke dalam jajaran The Immortals Majalah Rolling Stone Indonesia.
Selengkapnya klik di sini
3. Pergerakan Wisata saat Liburan Lebaran Diprediksi Menurun, Ini Beberapa Penyebabnya
Perhimpunan Hotel dan Restoran Indonesia (PHRI) memprediksi tren pergerakan wisatawan saat periode libur Lebaran di tahun 2025 mengalami penurunan dibanding tahun sebelumnya. Saat ini PHRI sedang melakukan survey terkait hal itu.
"Tapi secara ringkas kalau kita dengarkan dari beberapa katakan para PHRI dari daerah, trennya itu menurun yang pasti, jika dibandingkan tahun 2024. Kemudian lama daripada peningkatan okupansi, jumlah hari peningkatan okupansi itu pendek, cuma tiga atau empat hari habis itu okupansinya langsung di-drop drastis, misalnya dari angka 80 persen atau 90 persen itu bisa di-drop drastis ke 20 persen sekarang rata-rata bahkan ada yang di bawah itu," kata Sekretaris Jenderal PHRI Maulana Yusran melansir Antara.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0105 [51]
