FITNESS & HEALTH

Strectch Mark, Tanda Sampai Cara Mengatasinya

Mia Vale
Kamis 21 April 2022 / 10:05
Jakarta: Stretch mark atau bekas luka yang terjadi saat kulit meregang atau menyusut dengan cepat, biasanya muncul sebagai garis-garis yang melintang di kulit.

Stretch mark sangat umum, bahkan diperkirakan hingga 90 persen orang memilikinya. Mereka biasanya muncul selama atau setelah kehamilan, adanya perubahan mendadak dalam berat badan. 

Parutan garis ini bisa muncul hampir di mana saja. Tapi yang paling umum terdapat di pwrut, payudara, lengan, bagian atas paha, atau pantat. Saat menyentuhnya dengan jari, akan terasa sedikit tonjolan atau lekukan pada kulit. 

Mereka juga bisa merasa gatal atau sakit. Yang pasti, stretch mark tidak berbahaya bagi kesehatan. Namun begitu, untuk menyamarkan atau melenyapkan pemandangan tak sedap di kulit halusmu ada beberapa cara. Yuk, cari tahu caranya!


Cara mencegah stretch mark
(Terapi laser pewarna berdenyut mendorong pertumbuhan kolagen dan elastin. Terapi ini biasanya bekerja paling baik pada stretch mark yang lebih baru. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
 

Cara menghilangkan stretch mark 


Seperti bekas luka lainnya, stretch mark bisa permanen. Tapi bisa berubah dan memudar seiring waktu. Misalnya, stretch mark dari kehamilan cenderung memudar berkisar enam bulan setelah melahirkan. Beberapa saran yang berhasil dilansir dari laman Healthline, antara lain: 

- Melembapkan. Banyak pelembap mengklaim dapat meminimalkan atau menghilangkan stretch mark, tetapi tidak ada bukti yang mendukung klaim ini. Faktanya, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan pelembap pada stretch mark tidak berpengaruh pada penampilan mereka. American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan untuk memijatnya dengan lembut ke stretch mark baru selama beberapa minggu. 

- Losion penyamakan kulit sendiri. Menurut AAD, mengoleskan self-tanner ke stretch mark menawarkan cara sementara untuk meminimalkan perbedaan warna antara warna kulit khas dan warna stretch mark. 

- Krim resep. Beberapa penelitian menunjukkan perawatan topikal tertentu yang tersedia dengan resep dokter dapat membantu membuat stretch mark dini kurang terlihat. Ini termasuk asam hialuronat dan tretinoin, versi sintetis vitamin A.


Cara mencegah stretch mark
(Stretch mark (gurat peregangan) dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit yang mendasari. Contohnya termasuk kehamilan, kenaikan berat badan akibat obesitas, pertumbuhan yang sangat cepat pada remaja, efek samping obat, atau peningkatan ukuran otot secara pesat melalui angkat beban. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
 

Perawatan medis stretch mark


Stretch mark sering memudar seiring waktu. Jika tidak ingin menunggu, ada perawatan yang dapat membantu memperbaiki penampilan mereka. Seorang dokter kulit dapat menawarkan lebih banyak panduan tentang pilihan profesional untuk meminimalkan munculnya stretch mark, termasuk: 

- Krim tretinoin. Juga dikenal sebagai Retin-A dan Renova, ini bekerja dengan memulihkan kolagen, protein berserat yang membantu memberikan elastisitas kulit kamu. Namun, krim ini dapat menyebabkan iritasi kulit. Jika sedang hamil, sebaiknya tidak menggunakan krim ini

- Krim asam hialuronat. Bisa membantu bila diterapkan secara konsisten pada stretch mark awal dan relatif aman

- Terapi laser pewarna berdenyut. Perawatan ini mendorong pertumbuhan kolagen dan elastin. Terapi ini biasanya bekerja paling baik pada stretch mark yang lebih baru

- Fototermolisis fraksional. Ini bekerja mirip dengan terapi laser pewarna berdenyut, dengan potensi kerusakan kulit yang lebih kecil

- Mikrodermabrasi. Melibatkan pemolesan kulit dengan kristal kecil untuk mengungkapkan kulit baru di bawah stretch mark yang lebih elastis

- Terapi laser excimer. Merangsang produksi warna kulit (melanin) sehingga stretch mark lebih cocok dengan kulit di sekitarnya
 

Cara mencegah stretch mark


Tetap terhidrasi, makan makanan yang seimbang, dan berolahraga secara teratur dapat membantu mencegah stretch mark yang disebabkan oleh kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, bahkan selama kehamilan. 

Sekali lagi, tidak ada jaminan bahwa prosedur medis atau obat resep apa pun dapat menyembuhkan stretch mark. Perawatan medis juga bisa memberikan efek samping, seperti pembengkakan, iritasi kulit, dan kemerahan. 

(TIN)

MOST SEARCH