FITNESS & HEALTH
Hidup dengan Satu Ginjal, Ini Tips Sehat ala Acha Septriasa
Aulia Putriningtias
Jumat 14 Maret 2025 / 14:04
Jakarta: Aktris ternama Acha Septriasa diketahui menjalani hidup dengan memiliki satu ginjal saja. Lantas, bagaimana cara Acha untuk menjaga kesehatannya, terutama saat padat syuting?
Acha baru mengetahui dirinya hidup dengan hanya satu ginjal saat berusia 18 tahun. Hal ini diketahui karena Acha seringkali pingsan pada saat di lokasi syuting. Satu-satunya cara agar dapat beraktivitas dengan aktif adalah dengan menerapkan hidup sehat.
Menariknya, Acha menerapkan gaya hidup sehat seperti saran-saran pada umumnya. Mulai dari pola makan bernutrisi, berolahraga, hingga tidur dalam waktu yang cukup untuk imunitasnya.
"Pasti tips sehatnya harus tidur cukup, sekitar delapan jam atau tujuh jam sehari. Terus bisa olahraga, kalau aku pribadi empat kali seminggu, terus jangan lupa makan sayur dan buah," kata Acha kepada tim Medcom.id saat menghadari Moviebuff Film Qodrat 2 di Kantor Media Group, Jumat, 14 Maret 2025.
Baca juga: Acha Septriasa Membenarkan Kabar Dirinya Punya Satu Ginjal
Pemeran Azizah dalam film Qodrat 2 ini juga menuturkan bahwa, tidak ada tambahan suplemen yang dikonsumsi. Untuk memenuhi kalsium, Acha sendiri mengandalkan susu.
Sebagai seseorang yang hanya hidup dengan satu ginjal, Acha menuturkan bahwa pemenuhan air mineral begitu penting. Istri dari Vicky Kharisma ini mengatakan, dirinya juga rajin mengonsumsi air mineral.
"Jangan lupa untuk sering-sering minum air putih juga," ujar pemeran Azizah di Film Qodrat ini.
Pada segi olahraga, Acha mengungkapkan dirinya meluangkan waktu untuk berolahraga setidaknya empat kali dalam seminggu. Untuk olahraga yang dilakukannya adalah gym dan juga pilates
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Acha baru mengetahui dirinya hidup dengan hanya satu ginjal saat berusia 18 tahun. Hal ini diketahui karena Acha seringkali pingsan pada saat di lokasi syuting. Satu-satunya cara agar dapat beraktivitas dengan aktif adalah dengan menerapkan hidup sehat.
Menariknya, Acha menerapkan gaya hidup sehat seperti saran-saran pada umumnya. Mulai dari pola makan bernutrisi, berolahraga, hingga tidur dalam waktu yang cukup untuk imunitasnya.
"Pasti tips sehatnya harus tidur cukup, sekitar delapan jam atau tujuh jam sehari. Terus bisa olahraga, kalau aku pribadi empat kali seminggu, terus jangan lupa makan sayur dan buah," kata Acha kepada tim Medcom.id saat menghadari Moviebuff Film Qodrat 2 di Kantor Media Group, Jumat, 14 Maret 2025.
Baca juga: Acha Septriasa Membenarkan Kabar Dirinya Punya Satu Ginjal
Pemeran Azizah dalam film Qodrat 2 ini juga menuturkan bahwa, tidak ada tambahan suplemen yang dikonsumsi. Untuk memenuhi kalsium, Acha sendiri mengandalkan susu.
Sebagai seseorang yang hanya hidup dengan satu ginjal, Acha menuturkan bahwa pemenuhan air mineral begitu penting. Istri dari Vicky Kharisma ini mengatakan, dirinya juga rajin mengonsumsi air mineral.
"Jangan lupa untuk sering-sering minum air putih juga," ujar pemeran Azizah di Film Qodrat ini.
Pada segi olahraga, Acha mengungkapkan dirinya meluangkan waktu untuk berolahraga setidaknya empat kali dalam seminggu. Untuk olahraga yang dilakukannya adalah gym dan juga pilates
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0095 [53]