FITNESS & HEALTH
5 Cara Ampuh Putihkan Gigi dengan Bahan Alami
Sandra Odilifia
Senin 22 Maret 2021 / 23:17
Jakarta: Gigi kusam dan kuning biasanya disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk karena faktor makanan dan penumpukan plak pada gigi.
Nah, sebenarnya ada banyak produk yang dapat dipilih untuk memutihkan gigi, namun sebagian besar produk tersebut mengandung pemutih yang tidak baik jika digunakan dalam jangka panjang.
Maka itu, jika kamu sedang mencari cara untuk memutihkan gigi secara alami, berikut adalah tips memutihkan gigi secara alami yang dilansir dari E Times:
Oil pulling adalah pengobatan tradisional yang meningkatkan kebersihan mulut dan membuang racun dari tubuh. Praktik ini dilakukan dengan cara mengoleskan minyak di mulut dan menghilangkan bakteri yang menyerupai plak dan menyebabkan gigi terlihat kuning.
Minyak yang paling umum digunakan untuk membasmi bakteri adalah minyak bunga matahari dan wijen. Kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa, yang tinggi asam laurat dan dikenal mampu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.
Studi menunjukkan bahwa menggunakan minyak setiap hari mampu mengurangi bakteri di mulut, plak dan radang gusi. Untuk melakukan oil pulling, masukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut lalu dorong dan tarik minyak tersebut melalui gigimu. Oil pulling adalah praktik yang aman dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Tapi ingat jangan sampai tertelan ya.
Soda kue memiliki khasiat pemutih alami dan merupakan bahan penting yang digunakan dalam pasta gigi. Ini adalah bahan abrasif ringan yang bisa menghilangkan noda pada gigi.
Ini juga membantu menciptakan lingkungan alkali di mulut, yang mencegah pertumbuhan bakteri. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue memiliki efek memutihkan yang signifikan.
Untuk memanfaatkan bahan ini, kamu bisa mencampurkan satu sendok teh soda kue dengan dua sendok teh air, kemudian sikat gigimu dua sampai tiga kali seminggu.
Hidrogen peroksida adalah zat pemutih alami yang juga membunuh bakteri di mulut. Hidrogen peroksida telah digunakan sejak lama untuk membersihkan luka karena kemampuannya membunuh bakteri.
Penelitian telah menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan 1 persen hidrogen peroksida dapat membuat gigi menjadi lebih putih secara signifikan.
Studi lain menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan hidrogen peroksida bila digunakan dua kali sehari dapat menyebabkan 62 persen gigi lebih putih dalam 6 minggu.
Namun perlu dicatat bahwa penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan gigi sensitif dan iritasi gusi.
Jika kamu ingin menggunakan hidrogen peroksida, pastikan menggunakan larutan 1,5 atau 3 persen untuk menghindari efek samping. Kamu juga bisa menggunakannya sebagai obat kumur sebelum menyikat gigi.
Diet tinggi buah dan sayuran sangat bagus untuk kesehatan dan gigi secara keseluruhan. Buah dan sayuran mentah yang renyah dapat membantu menghilangkan plak saat kamu mengunyahnya. Stroberi dan nanas adalah dua buah yang diklaim dapat memutihkan gigi.
Perubahan warna gigi sebagian besar disebabkan oleh penumpukan plak. Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat membantu gigi tetap putih dan mengurangi bakteri di mulut serta mencegah penumpukan plak. Konsultasikan pada dokter spesialis gigi ya untuk hasil yang maksimal dan paling tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Nah, sebenarnya ada banyak produk yang dapat dipilih untuk memutihkan gigi, namun sebagian besar produk tersebut mengandung pemutih yang tidak baik jika digunakan dalam jangka panjang.
Maka itu, jika kamu sedang mencari cara untuk memutihkan gigi secara alami, berikut adalah tips memutihkan gigi secara alami yang dilansir dari E Times:
1. Praktikkan oil pulling
Oil pulling adalah pengobatan tradisional yang meningkatkan kebersihan mulut dan membuang racun dari tubuh. Praktik ini dilakukan dengan cara mengoleskan minyak di mulut dan menghilangkan bakteri yang menyerupai plak dan menyebabkan gigi terlihat kuning.
Minyak yang paling umum digunakan untuk membasmi bakteri adalah minyak bunga matahari dan wijen. Kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa, yang tinggi asam laurat dan dikenal mampu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.
Studi menunjukkan bahwa menggunakan minyak setiap hari mampu mengurangi bakteri di mulut, plak dan radang gusi. Untuk melakukan oil pulling, masukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut lalu dorong dan tarik minyak tersebut melalui gigimu. Oil pulling adalah praktik yang aman dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Tapi ingat jangan sampai tertelan ya.
2. Sikat dengan soda kue
Soda kue memiliki khasiat pemutih alami dan merupakan bahan penting yang digunakan dalam pasta gigi. Ini adalah bahan abrasif ringan yang bisa menghilangkan noda pada gigi.
Ini juga membantu menciptakan lingkungan alkali di mulut, yang mencegah pertumbuhan bakteri. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue memiliki efek memutihkan yang signifikan.
Untuk memanfaatkan bahan ini, kamu bisa mencampurkan satu sendok teh soda kue dengan dua sendok teh air, kemudian sikat gigimu dua sampai tiga kali seminggu.
3. Hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida adalah zat pemutih alami yang juga membunuh bakteri di mulut. Hidrogen peroksida telah digunakan sejak lama untuk membersihkan luka karena kemampuannya membunuh bakteri.
Penelitian telah menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan 1 persen hidrogen peroksida dapat membuat gigi menjadi lebih putih secara signifikan.
Studi lain menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dan hidrogen peroksida bila digunakan dua kali sehari dapat menyebabkan 62 persen gigi lebih putih dalam 6 minggu.
Namun perlu dicatat bahwa penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan gigi sensitif dan iritasi gusi.
Jika kamu ingin menggunakan hidrogen peroksida, pastikan menggunakan larutan 1,5 atau 3 persen untuk menghindari efek samping. Kamu juga bisa menggunakannya sebagai obat kumur sebelum menyikat gigi.
4. Makan buah dan sayur
Diet tinggi buah dan sayuran sangat bagus untuk kesehatan dan gigi secara keseluruhan. Buah dan sayuran mentah yang renyah dapat membantu menghilangkan plak saat kamu mengunyahnya. Stroberi dan nanas adalah dua buah yang diklaim dapat memutihkan gigi.
5. Sikat dan bersihkan dengan benang secara teratur
Perubahan warna gigi sebagian besar disebabkan oleh penumpukan plak. Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat membantu gigi tetap putih dan mengurangi bakteri di mulut serta mencegah penumpukan plak. Konsultasikan pada dokter spesialis gigi ya untuk hasil yang maksimal dan paling tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0095 [51]
