Kapan Bayi Bisa Duduk Sendiri? Ini Tahap Perkembangannya

Jakarta: Belajar duduk adalah salah satu tonggak perkembangan yang sangat penting bagi bayi karena ini membuka pintu bagi mereka untuk melihat dunia dari sudut pandang yang lebih luas dan menjelajahi lingkungan sekitar dengan cara baru.

Pada awalnya, bayi mungkin terlihat lemah dan belum siap, tetapi seiring waktu, mereka perlahan-lahan membangun kekuatan di otot punggung, leher, dan perut untuk bisa menjaga tubuh tetap tegak tanpa jatuh.

Proses ini dimulai sejak bayi baru lahir dengan latihan sederhana seperti mengangkat kepala saat tengkurap dan terus berkembang hingga mereka bisa duduk sendiri di usia sekitar 6 hingga 9 bulan. Dilansir dari BabyCenter, berikut adalah prosesnya:  

Bayi baru lahir 

Bayi masih jauh dari bisa duduk dengan atau tanpa dukungan. Namun, bisa mulai mempersiapkannya dengan banyak waktu tengkurap.

Awalnya, yang paling mereka lakukan hanyalah mencoba mengangkat kepala dan itu sudah bagus karena mereka sedang menguatkan otot punggung dan leher serta berlatih keterampilan yang dibutuhkan untuk mulai duduk.

Pada tahap ini, fokus utama adalah membangun kekuatan dasar. Waktu tengkurap membantu mencegah kepala datar dan meningkatkan koordinasi mata-tangan. Bayi mungkin menangis saat pertama kali dicoba, tetapi dengan latihan bertahap, mereka akan terbiasa.
 

1 hingga 2 bulan 

Seiring bayi mendapatkan kontrol kepala yang lebih baik dari waktu tengkurap, akan melihat mereka dapat mengangkat kepala lebih tinggi dan bahkan memutarnya ke samping. Inilah jenis latihan yang dibutuhkan bayi untuk belajar duduk dalam beberapa bulan ke depan.

Di usia ini, bayi mulai merespons lingkungan dengan lebih aktif. Mereka mungkin mengikuti cahaya atau suara dengan kepala yang membantu mengembangkan otot leher.
 

3 hingga 4 bulan

Mereka akan belajar mengangkat kepala hingga 45 derajat dan menahannya dengan stabil saat berbaring tengkurap.

Pada usia 4 bulan, banyak bayi menggunakan lengan mereka untuk menahan kepala dan dada mereka agar tidak menyentuh lantai dalam posisi “mini pushup” dan beberapa bayi akan mulai berguling dari posisi tengkurap ke punggung.

Tahap ini menandai transisi dari gerakan pasif ke aktif. Berguling membantu bayi belajar mengubah posisi yang penting untuk duduk. Orang tua dapat mendorong ini dengan meletakkan mainan di samping bayi untuk mendorong mereka berguling.
 

5 hingga 6 bulan

Bayi akan terbiasa duduk dengan dukungan dan kemungkinan besar dapat duduk dengan baik di kursi tinggi atau kursi lantai bayi. Pastikan untuk menggunakan sabuk pengaman untuk menjaga bayi tetap aman. Selain itu, begitu bayi dapat duduk di kursi tinggi dan menunjukkan tanda-tanda kesiapan lainnya, dapat mulai memberikan makanan padat.

Pada periode ini, bayi mulai menikmati duduk dengan dukungan yang memberi mereka kesempatan untuk berinteraksi lebih banyak. Makanan padat seperti bubur harus diperkenalkan secara bertahap untuk menghindari masalah pencernaan.
 

7 hingga 8 bulan

Setelah duduk dengan dukungan, bayi akan belajar menjaga keseimbangan saat duduk dengan bersandar ke depan menggunakan satu atau kedua tangan dalam posisi tripod.

Pada usia 7 hingga 8 bulan, mereka kemungkinan sudah dapat duduk tanpa dukungan yang akan membebaskan tangan mereka untuk menjelajah. Segera mereka akan belajar cara memutar tubuh untuk meraih objek yang diinginkan saat duduk.

Mereka mungkin mulai meraih mainan sambil duduk yang meningkatkan kemampuan motorik halus. Pastikan area duduk aman untuk menghindari jatuh.
 

9 bulan ke atas

Pada tahap ini, bayi akan dapat duduk dengan baik dan akan belajar cara masuk dan keluar dari posisi duduk.

Bayi sekarang siap untuk eksplorasi lebih lanjut. Mereka mungkin mulai bermain dengan benda sambil duduk, seperti menumpuk kubus atau menggoyang mainan. Ini membantu perkembangan kognitif dan sosial. 

Secillia Nur Hafifah


(FIR)

• Family
• tumbuh kembang bayi