FITNESS & HEALTH

Tips Sehat Berpuasa ala Maudy Ayunda

A. Firdaus
Rabu 06 April 2022 / 10:45
Jakarta: Maudy Ayunda, aktris muda berbakat dengan segala kesibukannya masih bisa menjalani puasa dengan lancar dan sehat. Maudy pun membeberkan bagaimana caranya untuk bisa menjalani puasa dengan sehat.

Terkini, Maudy Ayunda dipilih oleh Menteri Komunikasi dan Informasi, Johnny G. Plate sebagai Juru Bicara Presidensi G20. Ia ditunjuk bukan tanpa alasan.

Menurut Menkominfo Johnny, Maudy merupakan sosok cerdas dan aktif yang dinilai mewakili generasi muda saat ini. Sehingga diharapkan dapat menjangkau lapisan masyarakat luas untuk memberikan informasi terkait Presidensi G20 Indonesia.

Di tengah kesibukannya, Maudy punya tips khusus untuk dirinya saat menjalani puasa. Baginya yang terpenting, harus bisa memilih makanan-makanan yang tak membuat perutnya bermasalah.

"Aku sudah sangat mengenal diri aku sendiri, jadi aku tahu ada makanan-makanan yang membuat perutku agak sensitif dan sebagainya," ujar Maudy Ayunda saat peluncuran Redoxon Kids.

"San saat puasa biasanya aku kurangin makanan yang bikin perutku sensitif, baik itu saat sahur ataupun pas buka puasa. Misalnya, yang pedas-pedas aku kurangi," terang Maudy.

Jadi Maudy hanya mengonsumsi makanan yang cenderung aman buat perutnya. Kendati demikian, itu kembali ke orang masing-masing, bagaimana cara mereka bisa menjaga tetap sehat selama puasa.

"Kemudian, pasti aku minum Redoxon dan aku juga minum suplemen untuk memastikan asupan vitamin dan mineral. Aku mengonsumsinya dengan cukup selama beraktivitas saat puasa supaya daya tahuan tubuh tetap kuat," pungkas Maudy.
(FIR)

MOST SEARCH