7 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan lho!

Jakarta: Kayu manis atau Cinnamomum verum merupakan jenis rempah-rempah yang mempunyai aroma kuat, hangat, dan bercita rasa manis. Jenis rempah ini biasanya dipakai sebagai penambah rasa dalam kue atau minuman.

Selain dipakai sebagai penambah rasa, kayu manis juga ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi tersebut adalah kalsium, besi, magnesium, dan antioksidan, kolin, betakaroten, alfakaroten, betacryptoxanthin, likopen, lutein, zeaxanthin, vitamin B dan K.

Untuk memperoleh manfaatnya, salah satu cara yang digunakan untuk  mengolah kayu manis adalah dengan cara direbus dan dijadikan sebagai minuman herbal. Dilansir dari halodoc, berikut adalah berbagai manfaat air rebusan kayu manis bagi kesehatan:

1. Bisa meredakan kram saat menstruasi

Manfaat air rebusan kayu manis yang pertama adalah bisa meredakan kram saat menstruasi. Berkat sifat antispasmodik (antikejang atau kontraksi) yang dimilikinya, rempah ini efektif mengurangi rasa sakit yang muncul akibat menstruasi. Cobalah untuk minum satu cangkir air rebusan kayu manis secara teratur setiap hari untuk merasakan manfaatnya.
 

2. Mengurangi peradangan

Berkat sifat antiinflamasinya, air rebusan kayu manis ini bisa membantu mengurangi rasa sakit yang berlebihan akibat peradangan. Cara kerjanya dengan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga bisa menghambat perkembangan kondisi seperti radang sendi.
 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Seperti sudah dijelaskan di atas, kayu manis kaya akan antioksidan polifenol dan proanthocyanidins yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sifat antivirus, antibakteri, dan antijamurnya inilah yang dapat membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya berbagai masalah, seperti gangguan pernapasan dan sakit jantung.
 

4. Menurunkan berat badan

Dalam sebuah penelitian, kayu manis mampu meningkatkan thermogenesis (produksi panas tubuh) mencapai 20 persen. Dengan kata lain, tanaman dapat membantu membakar lebih banyak kalori. Selain itu, ternyata kayu manis juga bisa mengurangi nafsu makan, mengontrol pencernaan lemak dan karbohidrat sehingga bisa turunkan berat badan.
 

5. Mengatasi penuaan kulit

Antioksidan yang tinggi di dalam kayu manis dianggap bisa merangsang terbentuknya kolagen dan membangun hidrasi beserta elastisitas kulit sehingga dapat menekan penuaan pada kulit. 
 

6. Mengobati kista ovarium

Sindrom ovarium polikistik adalah gangguan hormonal yang menyebabkan tumbuhnya kista kecil di luar ovarium yang tengah mengalami pembengkakan. Untuk mengurangi massa kista itu, Kamu bisa mengonsumsi air rebusan kayu manis ini secara teratur.
 

7. Mengatasi luka kronis

Di dalam air rebusan kayu manis terdapat senyawa antimikroba yang efektif membantu mengatasi luka kronis. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mencampurkan air rebusan dengan peppermint. Kolaborasi dari kedua bahan alami tersebut mampu mempercepat proses penyembuhan luka.
 
Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun google news Medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• kesehatan
• Tips Kesehatan
• Rempah Indonesia