FITNESS & HEALTH
5 Bahan Dapur Terbaik untuk Penghilang Rasa Sakit
Medcom
Jumat 10 Juni 2022 / 14:15
Jakarta: Ketika gaya hidup di bawah standar dan tidak banyak bergerak, mengonsumsi obat-obatan telah menjadi bagian membosankan kita sehari-hari. Bahkan kamu tidak berpikir dua kali sebelum menelan Saridon atau Crocin untuk menghilangkan rasa sakit.
Akan tetapi, yang tidak kamu sadari adalah betapa beracunnya ketergantungan mengonsumsi obat-obatan tersebut. Padahal seperti dikutip Times of India, ada cara istimewa untuk bisa meredakan rasa sakit dengan bahan dapur sebagai pereda nyeri alami dan tidak memiliki efek samping:
Bahan yang memberi warna kuning pada kunyit adalah bumbu kurkumin. Nah, kurkumin ini memiliki sifat anti-inflamasi yang sebanding dengan obat antibiotik yang dijual bebas.
Kandungannya efektif dalam mengurangi nyeri sendi dan otot serta bengkak. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk susu atau teh kunyit.
Sifat anti-inflamasi pada jahe dapat membantu meredakan nyeri akibat artritis, sakit perut, nyeri dada, nyeri haid bahkan nyeri otot. Maka, kamu bisa memanfaatkannya dengan mengoleskan kompres jahe ke area yang nyeri.
Ini juga merupakan obat yang tidak begitu populer untuk nyeri. Sebab, anggur merah mengandung senyawa antioksidan yang disebut resveratrol yang memberikan warna merah.
Resveratrol membantu dalam menjaga kesehatan tulang rawan, serta mencegah nyeri sendi dan punggung. Kamu bisa memanfaatkannya dengan mengambil segenggam penuh anggur merah.
Peppermint dikenal karena khasiat terapeutiknya. Manfaatnya, membantu meredakan nyeri otot, sakit gigi, sakit kepala, dan nyeri pada saraf.
Dapat juga membantu meringankan masalah pencernaan dan perut. Selain itu, juga memiliki efek menenangkan pada pikiran dan ingatanmu. Cara menggunakannya ialah dengan segera mengunyah daunnya.
Tambahkan 10 hingga 15 sendok makan (1 cangkir) garam ke dalam air mandi Anda. Kemudian, rendam diri Anda di dalam air itu selama sekitar 15 menit.
Cara ini diyakini efektif. Sebab, larutan garam membantu mengeringkan sel-sel tubuh, sehingga dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Akan tetapi, yang tidak kamu sadari adalah betapa beracunnya ketergantungan mengonsumsi obat-obatan tersebut. Padahal seperti dikutip Times of India, ada cara istimewa untuk bisa meredakan rasa sakit dengan bahan dapur sebagai pereda nyeri alami dan tidak memiliki efek samping:
1. Kunyit
Bahan yang memberi warna kuning pada kunyit adalah bumbu kurkumin. Nah, kurkumin ini memiliki sifat anti-inflamasi yang sebanding dengan obat antibiotik yang dijual bebas.
Kandungannya efektif dalam mengurangi nyeri sendi dan otot serta bengkak. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk susu atau teh kunyit.
2. Jahe
Sifat anti-inflamasi pada jahe dapat membantu meredakan nyeri akibat artritis, sakit perut, nyeri dada, nyeri haid bahkan nyeri otot. Maka, kamu bisa memanfaatkannya dengan mengoleskan kompres jahe ke area yang nyeri.
3. Anggur merah
Ini juga merupakan obat yang tidak begitu populer untuk nyeri. Sebab, anggur merah mengandung senyawa antioksidan yang disebut resveratrol yang memberikan warna merah.
Resveratrol membantu dalam menjaga kesehatan tulang rawan, serta mencegah nyeri sendi dan punggung. Kamu bisa memanfaatkannya dengan mengambil segenggam penuh anggur merah.
4. Pappermint
Peppermint dikenal karena khasiat terapeutiknya. Manfaatnya, membantu meredakan nyeri otot, sakit gigi, sakit kepala, dan nyeri pada saraf.
Dapat juga membantu meringankan masalah pencernaan dan perut. Selain itu, juga memiliki efek menenangkan pada pikiran dan ingatanmu. Cara menggunakannya ialah dengan segera mengunyah daunnya.
5. Garam
Tambahkan 10 hingga 15 sendok makan (1 cangkir) garam ke dalam air mandi Anda. Kemudian, rendam diri Anda di dalam air itu selama sekitar 15 menit.
Cara ini diyakini efektif. Sebab, larutan garam membantu mengeringkan sel-sel tubuh, sehingga dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0092 [51]
