5 Pengobatan Rumahan Ini Bisa Menghilangkan Lidah Putih dengan Cepat

Jakarta: Gigi putih bak mutiara, tentu enak dilihat kala tersenyum. Namun, bagaimana bila lidah yang berwarna putih? Ya, lidah yang sehat, seharusnya berwarna merah muda terang dengan sedikit warna putih di permukaannya. Bukan berwarna putih atau kuning. Pasalnya, tidak hanya merupakan tanda kesehatan mulut yang baik, tetapi juga dapat menambah estetika.

Lidah putih adalah tanda bahwa sebagian atau seluruh bagian atas lidah telah mengembangkan partikel makanan, kuman, dan sel mati yang tebal dan berwarna putih. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, bau mulut, lidah 'berbulu', dan penampilan kesehatan mulut yang buruk.

Meskipun memiliki lidah putih tidak selalu menunjukkan masalah kesehatan yang serius, hal itu mungkin menunjukkan kebersihan gigi yang buruk, yang pada akhirnya dapat menyebabkan infeksi. 

Pakar Desain Senyum dan Ahli Implantologi Oral FICOI, AS, Dr Nirali Patel, memberi tahu pengobatan rumahan untuk menghilangkan lapisan putih berlapis dari bagian atas lidah.
 

1. Kumur dengan air asin

Salah satu pengobatan rumah termudah dan paling efektif untuk lidah putih adalah kumur air asin. Untuk melakukan ini, campurkan satu sendok makan garam dengan secangkir air hangat dan kumur larutan di dalam mulut berkisar 30 detik sebelum meludahkannya. Karena bersifat antiseptik, garam dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan mengurangi penumpukan lapisan putih di lidah.


(Penelitian dari J Contemp Dent Pract menujukkan bahwa membersihkan lidah diperlukan untuk mengurangi bakteri yang menempel. Foto: Dok. Ocaperio)
 

2. Pengikis lidah

Metode lain yang sederhana dan efektif untuk menghilangkan lapisan putih di lidah adalah dengan menggunakan pengikis lidah. Alat ini dirancang untuk menghilangkan lapisan bakteri dan kotoran di lidah dengan lembut. Cukup letakkan pengikis di bagian belakang lidah dan tarik perlahan ke depan, bilas di antara setiap sapuan.
 

3. Probiotik

Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yoghurt atau kefir, dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri yang sehat di mulut. Seperti dilansir dari HealthShots, probiotik dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya dan mencegah penumpukan lapisan putih di lidah.
 

4. Penarikan minyak

Menarik minyak adalah praktik kuno yang melibatkan mengaduk satu sendok makan minyak kelapa di sekitar mulut selama 15-20 menit sebelum meludahkannya. Minyak bertindak sebagai pembersih alami, menghilangkan bakteri dan kotoran dari mulut dan mengurangi penumpukan lapisan putih di lidah.
 

5. Soda kue

Merupakan obat alami yang dapat membantu menetralkan asam di mulut dan mengurangi penumpukan bakteri di lidah. Campurkan satu sendok makan soda kue dengan sedikit air untuk membuat pasta, dan gunakan untuk menyikat lidah. Sikat dengan lembut dalam gerakan melingkar, fokuskan pada area dimana warna putih paling menonjol.

Dengan mengikuti tips sederhana ini, kamu dapat menjaga kesehatan mulut dan mencegah penumpukan lapisan putih di lidah. Jika lidah putih terus berlanjut atau disertai dengan gejala lain, seperti nyeri atau pendarahan, segera temui ahli kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

• Fitness & Health
• kesehatan
• kesehatan gigi dan mulut