FITNESS & HEALTH
Rahasia Tubuh Ramping ala Han So Hee, Kamu Mau Coba?
Aulia Putriningtias
Selasa 19 Maret 2024 / 08:00
Jakarta: Aktris Korea Selatan, Han So Hee tengah ramai dibicarakan di jagat media sosial karena memiliki hubungan romansa dengan aktor Ryu Jun Yeol.
Seperti diketahui, Han So Hee mulai dikenal publik lewat perannya sebagai Da Kyung di drama 'The World of Married'. Setelah itu, namanya semakin naik dan sukses membintangi drama 'Nevertheless', 'My Name', hingga 'Gyeongseong Creature'.
Selain karena wajah cantik nan berserinya, wanita berusia 29 tahun ini juga memiliki tubuh 'body goals'. Diet pun dilakukan untuk tampil maksimal di setiap peran yang diambil olehnya.
Tentunya ada trik diet ala Han So Hee yang bisa kamu tiru dan ini tidak memberatkan, lho! Adapun trik diet yang dilakukan, antara lain:
Ternyata, dilansir dari Daily Vanity, penelitian dari berbagai ahli gizi menyatakan bahwa mengunyah makanan secara perlahan membantu pencernaan lebih baik. Selain itu, ini juga dapat membantu rasa lapar tidak cepat datang.
Han So Hee sendiri menyukai olahraga seperti pilates, yoga, dan juga bersepeda. Ini dapat Sobat Medcom coba untuk trik diet ala Han So Hee!
Itulah trik diet ala Han So Hee yang bisa kamu ikuti. Setiap orang memiliki perjalanan diet masing-masing. Jika Sobat Medcom ragu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu untuk mendapatkan diet yang efektif dan tidak merugikan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(yyy)
Seperti diketahui, Han So Hee mulai dikenal publik lewat perannya sebagai Da Kyung di drama 'The World of Married'. Setelah itu, namanya semakin naik dan sukses membintangi drama 'Nevertheless', 'My Name', hingga 'Gyeongseong Creature'.
Selain karena wajah cantik nan berserinya, wanita berusia 29 tahun ini juga memiliki tubuh 'body goals'. Diet pun dilakukan untuk tampil maksimal di setiap peran yang diambil olehnya.
Tentunya ada trik diet ala Han So Hee yang bisa kamu tiru dan ini tidak memberatkan, lho! Adapun trik diet yang dilakukan, antara lain:
1. Mengunyah hingga 50 kali
Hal ini berawal dari ketika Han So Hee melakukan siaran langsung seraya memakan sesuatu. Penggemar menyadari bahwa aktris ini mengunyah begitu lama, bahkan hingga 50 kali untuk satu suapan.Ternyata, dilansir dari Daily Vanity, penelitian dari berbagai ahli gizi menyatakan bahwa mengunyah makanan secara perlahan membantu pencernaan lebih baik. Selain itu, ini juga dapat membantu rasa lapar tidak cepat datang.
2. Rutin berolahraga 30 menit
Dalam sebuah wawancara, Han So Hee mengaku dirinya berolahraga rutin 30 menit per hari. Ini tentu juga disarankan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yakni berolahraga 150 menit per minggu atau 30 menit per hari dalam waktu lima hari.Han So Hee sendiri menyukai olahraga seperti pilates, yoga, dan juga bersepeda. Ini dapat Sobat Medcom coba untuk trik diet ala Han So Hee!
3. Mengonsumsi dada ayam
Han So Hee memiliki pelatih diet dan mengungkapkan bahwa ia tak jarang disuguhkan dada ayam porsi kecil untuk program diet. Namun, hal ini perlu dibarengi dengan tidur yang cukup dan rutin berolahraga.Itulah trik diet ala Han So Hee yang bisa kamu ikuti. Setiap orang memiliki perjalanan diet masing-masing. Jika Sobat Medcom ragu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu untuk mendapatkan diet yang efektif dan tidak merugikan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(yyy)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0197 [51]
