FITNESS & HEALTH
Benarkah Detoks Herbal Bisa Bikin Tubuh Lebih Sehat?
Medcom
Senin 24 April 2023 / 11:00
Jakarta: Detoks herbal, mungkin kamu pernah mendengar dua kata itu. Detoksifikasi herbal merupakan salah satu pengobatan kesehatan paling kontroversial. Cara ini dinilai bisa membantu kesehatan tubuh, bahkan program diet.
Banyak pendukung kesehatan alami mengklaim bahwa mereka membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan penurunan berat badan. Sementara itu, para ahli medis skeptis dengan manfaat yang diklaim dan menunjukkan potensi bahaya yang mungkin ditimbulkannya.
Meskipun durasi detoksifikasi ini bervariasi, sebagian besar digunakan dalam jangka pendek, biasanya 3 hingga 14 hari. Namun, beberapa minuman detoks direkomendasikan sebagai penopang harian untuk tubuhmu secara berkelanjutan.
Sebagian besar produk detoks herbal mengandung bahan-bahan alami yang menjanjikan untuk menurunkan berat badan dan kesehatan hati. Juga, diyakini dapat meningkatkan kadar gula darah dan membuang racun dari tubuh.
(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Bahan yang paling populer termasuk akar valerian, licorice, ketumbar, chlorella, milk thistle, akar dandelion, akar kopiah, akar rhubarb, jahe, juniper berry, dan akar burdock.
Meskipun, beberapa penelitian terbatas pada hewan menunjukkan bahwa bahan-bahan ini memiliki sifat chelating yang berarti dapat mengikat logam, namun tidak ada bukti bahwa bahan-bahan ini mendetoksifikasi tubuh manusia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(yyy)
Banyak pendukung kesehatan alami mengklaim bahwa mereka membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan penurunan berat badan. Sementara itu, para ahli medis skeptis dengan manfaat yang diklaim dan menunjukkan potensi bahaya yang mungkin ditimbulkannya.
Apa itu detoks herbal?
Melansir dari laman Healthline, detoksifikasi herbal biasanya berupa minuman atau teh yang mengandung berbagai herbal. Meskipun kurangnya bukti, cara ini digunakan untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan racun dari tubuh.Meskipun durasi detoksifikasi ini bervariasi, sebagian besar digunakan dalam jangka pendek, biasanya 3 hingga 14 hari. Namun, beberapa minuman detoks direkomendasikan sebagai penopang harian untuk tubuhmu secara berkelanjutan.
Sebagian besar produk detoks herbal mengandung bahan-bahan alami yang menjanjikan untuk menurunkan berat badan dan kesehatan hati. Juga, diyakini dapat meningkatkan kadar gula darah dan membuang racun dari tubuh.
(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Bahan yang paling populer termasuk akar valerian, licorice, ketumbar, chlorella, milk thistle, akar dandelion, akar kopiah, akar rhubarb, jahe, juniper berry, dan akar burdock.
Meskipun, beberapa penelitian terbatas pada hewan menunjukkan bahwa bahan-bahan ini memiliki sifat chelating yang berarti dapat mengikat logam, namun tidak ada bukti bahwa bahan-bahan ini mendetoksifikasi tubuh manusia.
Lantas, apakah detoks berhasil?
Meskipun detoksifikasi herbal adalah tren kesehatan yang populer, sebagian besar klaim yang disebarluaskan berlebihan dan hanya memiliki sedikit dukungan ilmiah. Maka, sebelum kamu mencoba detoksifikasi herbal, penting untuk mengetahui potensi risikonya.Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(yyy)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0098 [53]