FITNESS & HEALTH
Benarkah Kuku Bisa Jadi Tanda Umur Panjang? Ini Penjelasan Ahli
Yuni Yuli Yanti
Rabu 05 Maret 2025 / 09:00
Jakarta: Kuku dapat menunjukkan banyak hal tentang kesehatanmu secara keseluruhan. Bahkan, menurut seorang dokter yang mengajar di Harvard Medical School, Dr. David Sinclair, jenis kuku tertentu dapat menjadi tanda umur panjang.
Melansir dari laman Lad Bible, akademisi berusia 55 tahun, mengungkapkan bahwa kamu dapat memperoleh wawasan tentang berapa banyak bahan bakar yang tersisa di tangki tubuh hanya dengan memperhatikan kondisi kukumu.
"Laju pertumbuhan kuku Anda adalah indikator yang sangat bagus tentang bagaimana Anda menua atau tidak menua. Setiap kali saya harus memotong kuku, saya berpikir, 'Sudah berapa lama saya memotong kuku?'," kata Dr. Sinclair baru-baru ini dalam sebuah episode podcast Lifespan-nya.
Ia menjelaskan bahwa kesehatan kuku dapat memberi tahu kamu banyak hal tentang kecepatan tubuh menghasilkan sel-sel baru yang sehat dan semakin cepat hal ini dilakukan akan semakin baik.
Menurut Dr. Sinclair, pergantian sel yang cepat berarti kamu memiliki usia biologis yang lebih muda, karena saat kamu mengalami kedewasaan dalam hidup, proses ini melambat.
"Semua ini berawal dari sebuah penelitian tahun 1979, di mana mereka menempelkan pita pengukur kecil ini ke kuku orang-orang dan mengukurnya selama bertahun-tahun," kata ahli tersebut.
Penelitian tersebut menemukan bahwa laju pertumbuhan kuku mingguan menurun sekitar 0,5 persen setiap tahun setelah para peserta berusia 30 tahun.
(Kuku yang tumbuh lebih cepat, bisa jadi menunjukkan tingkat penuaan yang lebih lambat. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
"Dan sebenarnya, dengan mengamati ribuan orang, kami sekarang tahu pasti bahwa laju pertumbuhan kuku menurun sekitar setengah persen per tahun. Jika Anda mengukurnya, itu merupakan indikator yang sangat bagus tentang seberapa tua Anda secara biologis," lanjutnya.
Dr. Sinclair mengakui bahwa meskipun saat ini ia tidak mengukurnya, namun ia 'memperhatikan apakah kuku saya melambat pertumbuhannya atau tidak'.
Pada dasarnya, sains menunjukkan bahwa jika kuku masih tumbuh dengan cepat dibandingkan dengan orang lain seusia kamu, artinya kamu mungkin menua lebih lambat daripada mereka.
"Jadi, beri tepukan pada diri sendiri jika kamu memiliki sepasang kuku yang bagus," ujar Dr. Sinclair.
Sementara itu, menurut Dr. Michelle Henry, pendiri Skin and Aesthetic Surgery of Manhattan, seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit keratin, yang menyebabkan kuku menjadi sedikit lebih rapuh.
"Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mulai memproduksi lebih sedikit protein alami yang ditemukan di kuku, yang dapat menyebabkan kuku menjadi lebih rapuh, kering, dan mudah patah. Protein keratin ini juga ditemukan di folikel rambut kita, itulah sebabnya kita mungkin juga melihat perubahan pada tekstur rambut seiring bertambahnya usia," jelasnya dikutip dari Huff Post.
Intinya, Dr. Sinclair menyampaikan bahwa kecepatan pertumbuhan kuku jari dapat memberi tahu berapa lama angka harapan hidup dan seberapa baik proses penuaan yang kamu alami.
Kuku yang tumbuh lebih cepat, bisa jadi menunjukkan tingkat penuaan yang lebih lambat. Namun, seiring bertambahnya usia, kuku juga bisa berubah menjadi kusam dan rapuh karena kekurangan nutrisi atau bahkan gejala suatu penyakit. Jadi, rawatlah kukumu dengan baik ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
Melansir dari laman Lad Bible, akademisi berusia 55 tahun, mengungkapkan bahwa kamu dapat memperoleh wawasan tentang berapa banyak bahan bakar yang tersisa di tangki tubuh hanya dengan memperhatikan kondisi kukumu.
"Laju pertumbuhan kuku Anda adalah indikator yang sangat bagus tentang bagaimana Anda menua atau tidak menua. Setiap kali saya harus memotong kuku, saya berpikir, 'Sudah berapa lama saya memotong kuku?'," kata Dr. Sinclair baru-baru ini dalam sebuah episode podcast Lifespan-nya.
Ia menjelaskan bahwa kesehatan kuku dapat memberi tahu kamu banyak hal tentang kecepatan tubuh menghasilkan sel-sel baru yang sehat dan semakin cepat hal ini dilakukan akan semakin baik.
Menurut Dr. Sinclair, pergantian sel yang cepat berarti kamu memiliki usia biologis yang lebih muda, karena saat kamu mengalami kedewasaan dalam hidup, proses ini melambat.
"Semua ini berawal dari sebuah penelitian tahun 1979, di mana mereka menempelkan pita pengukur kecil ini ke kuku orang-orang dan mengukurnya selama bertahun-tahun," kata ahli tersebut.
Penelitian tersebut menemukan bahwa laju pertumbuhan kuku mingguan menurun sekitar 0,5 persen setiap tahun setelah para peserta berusia 30 tahun.
(Kuku yang tumbuh lebih cepat, bisa jadi menunjukkan tingkat penuaan yang lebih lambat. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
"Dan sebenarnya, dengan mengamati ribuan orang, kami sekarang tahu pasti bahwa laju pertumbuhan kuku menurun sekitar setengah persen per tahun. Jika Anda mengukurnya, itu merupakan indikator yang sangat bagus tentang seberapa tua Anda secara biologis," lanjutnya.
Dr. Sinclair mengakui bahwa meskipun saat ini ia tidak mengukurnya, namun ia 'memperhatikan apakah kuku saya melambat pertumbuhannya atau tidak'.
Pada dasarnya, sains menunjukkan bahwa jika kuku masih tumbuh dengan cepat dibandingkan dengan orang lain seusia kamu, artinya kamu mungkin menua lebih lambat daripada mereka.
"Jadi, beri tepukan pada diri sendiri jika kamu memiliki sepasang kuku yang bagus," ujar Dr. Sinclair.
Sementara itu, menurut Dr. Michelle Henry, pendiri Skin and Aesthetic Surgery of Manhattan, seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit keratin, yang menyebabkan kuku menjadi sedikit lebih rapuh.
"Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mulai memproduksi lebih sedikit protein alami yang ditemukan di kuku, yang dapat menyebabkan kuku menjadi lebih rapuh, kering, dan mudah patah. Protein keratin ini juga ditemukan di folikel rambut kita, itulah sebabnya kita mungkin juga melihat perubahan pada tekstur rambut seiring bertambahnya usia," jelasnya dikutip dari Huff Post.
Intinya, Dr. Sinclair menyampaikan bahwa kecepatan pertumbuhan kuku jari dapat memberi tahu berapa lama angka harapan hidup dan seberapa baik proses penuaan yang kamu alami.
Kuku yang tumbuh lebih cepat, bisa jadi menunjukkan tingkat penuaan yang lebih lambat. Namun, seiring bertambahnya usia, kuku juga bisa berubah menjadi kusam dan rapuh karena kekurangan nutrisi atau bahkan gejala suatu penyakit. Jadi, rawatlah kukumu dengan baik ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0135 [51]
