FITNESS & HEALTH
Tingkatkan Libido, 5 Asupan Ini Bisa Dongkrak Stamina di Ranjang
Yurike Budiman
Selasa 28 Januari 2025 / 14:02
Jakarta: Selain istirahat yang cukup dan rutin berolahraga, mengonsumsi makanan peningkat libido dapat membuat gairah seksual meningkat. Sejumlah makanan dipercaya dapat membantu manusia untuk mendapat kepuasan bercinta.
Beberapa jenis makanan diketahui mampu meningkatkan libido, kadar testosteron, dan melancarkan sirkulasi darah, sehingga membantu mendongkrak stamina pria saat berhubungan intim.
Dilansir Easy Health Options ada lima asupan yang layak untuk dikonsumsi para pria, seperti Pistachio, permen Ericfil, umbi-umbian, buah melon dan gandum.
Manfaat dari kelima asupan tersebut, di antaranya:
.jpeg)
(Dalam sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi 100 gram kacang pistachio per hari selama 3 minggu mengalami peningkatan aliran darah ke penis dan ereksi yang lebih keras. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Kacang pistacio, kacang yang biasa ditanam di daerah kering seperti di Iran, Turkmenistan dan Azerbaijan Barat ini nyatanya bisa menjadi asupan super agar kuat di ranjang.
Kacang pistacio mengandung asam amino yang disebut arginine yang juga dipercaya dapat memberi kesehatan pada jantung dan menyembuhkan disfungsi ereksi.
Selain pistachio, kacang Brasil juga dipercaya bisa menaikkan kadar testosteron dalam darah. Hal ini tertulis dalam studi para atlet yang rajin melahap 750 mg magnesium tiap hari selama 30 hari.
Selain makanan, bantuan obat dan suplemen seperti Ericfil juga bisa membantu aliran darah lancar di pembuluh darah ke arah Mr.P membantu memudahkan ereksi.
Saat ini Ericfil juga tersedia dalam bentuk sediaan ODF (oral dissolutive film/lembaran hisap) atau dikenal permen Ericfil. Bentuknya yang tipis, dapat memudahkan untuk dibawa. Namun pemakaiannya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.
Jika kamu mengonsumsi umbi-umbian atau suka minum jus ubi, asam nitrat pun akan naik. Ini akan membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Para atlet suka mengonsumsi ubi karena secara alami menaikkan stamina mereka.
Buah melon adalah buah yang khasiatnya paling dapat dirasakan untuk pengalaman bercinta yang tahan lama. Melon mengandung asam amino L-citrulline yang akan berubah jadi arginine (asam yang ada juga dalam pistachio).
Gandum ternyata menjadi salah satu asupan yang bisa menjadi pembangkit gairah bercinta. Gandum memiliki kandungan tinggi asam amino L-arginine seperti di atas. Gandum juga mudah diolah menjadi aneka macam makanan seperti oatmeal dan agar lebih sehat, bis ditambah dengan taburan buah-buahan segar di atasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Beberapa jenis makanan diketahui mampu meningkatkan libido, kadar testosteron, dan melancarkan sirkulasi darah, sehingga membantu mendongkrak stamina pria saat berhubungan intim.
Dilansir Easy Health Options ada lima asupan yang layak untuk dikonsumsi para pria, seperti Pistachio, permen Ericfil, umbi-umbian, buah melon dan gandum.
Manfaat dari kelima asupan tersebut, di antaranya:
1. Kacang pistachio
(Dalam sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi 100 gram kacang pistachio per hari selama 3 minggu mengalami peningkatan aliran darah ke penis dan ereksi yang lebih keras. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Kacang pistacio, kacang yang biasa ditanam di daerah kering seperti di Iran, Turkmenistan dan Azerbaijan Barat ini nyatanya bisa menjadi asupan super agar kuat di ranjang.
Kacang pistacio mengandung asam amino yang disebut arginine yang juga dipercaya dapat memberi kesehatan pada jantung dan menyembuhkan disfungsi ereksi.
Selain pistachio, kacang Brasil juga dipercaya bisa menaikkan kadar testosteron dalam darah. Hal ini tertulis dalam studi para atlet yang rajin melahap 750 mg magnesium tiap hari selama 30 hari.
2. Permen ericfil
Selain makanan, bantuan obat dan suplemen seperti Ericfil juga bisa membantu aliran darah lancar di pembuluh darah ke arah Mr.P membantu memudahkan ereksi.
Saat ini Ericfil juga tersedia dalam bentuk sediaan ODF (oral dissolutive film/lembaran hisap) atau dikenal permen Ericfil. Bentuknya yang tipis, dapat memudahkan untuk dibawa. Namun pemakaiannya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.
3. Umbi-umbian
Jika kamu mengonsumsi umbi-umbian atau suka minum jus ubi, asam nitrat pun akan naik. Ini akan membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Para atlet suka mengonsumsi ubi karena secara alami menaikkan stamina mereka.
4. Melon
Buah melon adalah buah yang khasiatnya paling dapat dirasakan untuk pengalaman bercinta yang tahan lama. Melon mengandung asam amino L-citrulline yang akan berubah jadi arginine (asam yang ada juga dalam pistachio).
5. Gandum
Gandum ternyata menjadi salah satu asupan yang bisa menjadi pembangkit gairah bercinta. Gandum memiliki kandungan tinggi asam amino L-arginine seperti di atas. Gandum juga mudah diolah menjadi aneka macam makanan seperti oatmeal dan agar lebih sehat, bis ditambah dengan taburan buah-buahan segar di atasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0454 [53]